ВСД и тошнота

0:00, 7 февраля 2020
Без рубрики 'ВСД и тошнота
0 23 мин.

Диагностика и как избавиться от тошноты при ВСД

Придётся вспомнить о том, что вегето-сосудистая дистония, а вместе с ней и тошнота, отрыжка, слабость или головокружение, стали частью вашей жизни только потому, что на вас навалилось слишком много переживаний и стрессовых ситуаций, с которыми вам оказалось не под силу справиться в одиночку.

И только работа над вашим психологическим и эмоциональным комфортом является ключом к выздоровлению.

Чтобы реально избавиться от проблемы, посетите психотерапевта, если ВСД было вызвано сильной стрессовой ситуацией, и обеспечьте себе достаточно отдыха, если вегето-сосудистая дистония начала проявляться вследствие перегруженности и несильного, но постоянного нервного напряжения.

Наверняка вы слышали выражение «Все болезни от нервов» ‒ так вот в вашем случае, лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья, это научиться расслабляться и отпускать проблемы. Возможно, сделать это будет непросто, и вам понадобится помощь специалистов, но именно такой подход к лечению ВСД сможет гарантировать положительную динамику и побороть не только слабость, отрыжку и головокружение, но и панические атаки и боли в сердце.

Не стоит сбрасывать со счетов и медикаментозное лечение, ведь учиться расслабляться вам предстоит долго, а как-то справляться с головокружением, слабостью и тошнотой нужно уже сейчас. Вот только речь здесь идёт не о лекарствах для ЖКТ, а об успокоительных и седативных препаратах.

Именно они смогут помочь снять лишнее напряжение с нервной системы, пока вы не научитесь это делать сами, избавляя вас от проявлений вегето-сосудистой дистонии.

Если же пить успокоительное во время очередного приступа не представляется возможным, лучший вариант снять симптомы – обеспечить телу покой. Это касается как тошноты и отрыжки, так и головокружения и слабости: откройте окно, лягте в кровать и постарайтесь ни о чем не думать.

И не забывайте о важности здорового питания, отказе от вредных привычек, физических нагрузках а, самое главное, достаточном отдыхе!

Как избавиться от тошноты при ВСД?

Кардинальное избавления от нервных симптомов тошноты связано с устранением самого генерализированного тревожного расстройства, которое в нашей стране все еще нередко имеют вегето-сосудистой дистонией.

Однако процесс лечения хронической тревоги длителен и не всегда имеет положительный результат. Поэтому приведем те способы, которые дают возможность облегчить состояние человека здесь и сейчас, не устраняя при этом саму основу физических симптомов тревоги.

Легкие физические упражнения

Расслабят спазмированные мышцы и израсходуют те гормоны стресса, которые выбросились в кровь при подготовке организма к борьбе и бегству, но так и не нашли себе применения.

Физическая нагрузка показана, как при острой тошноте, обусловленной внезапным стрессом, так и при тошноте хронической, разливающейся на фоне такой же хронической тревоги.

Упражнения, однако, должны быть очень легкими. Если вы перетренируетесь, это может только усилить тошноту и даже привести к рвоте.

Медленное дыхание через нос

Сядьте в удобную позу. Сделайте вдох, затем медленно досчитайте до 4-х и выдохните. Затем также медленно досчитайте до 4-х на выдохе и вдохните.

Дышите в таком режиме хотя бы минуту.

Расслабление мышц брюшного пресса

Чтобы расслабить мышцы брюшного пресса, сжимающие желудок, напрягите мышцы живота так, как будто вы защищаетесь от удара. Вместе с этим напрягите зону промежности.

Держите напряжение на пределе своих возможностей в течение 10 секунд, а затем расслабьтесь. Повторите 2-3 раза.

Упражнение помогает, как при сильной острой тревоге в момент явного стресса, так и при хроническом желудочном недомогании.

Умывание прохладной водой

Этот метод помогает уменьшить любые физические проявления острой тревоги, в том числе и тошноту.

Просто подержите руки под прохладной водой и ополосните ею лицо. Это активизирует вашу парасимпатическую нервную систему и затормозит симпатическую. Что и требуется для уменьшения волнения.

Обратите внимание на то, что вода должна именно прохладной. Слишком холодная вода может дать обратный эффект

И не надо становиться под холодный душ, если вы не привыкли к этой процедуре.

Акупунктурный массаж

На запястье человека находится акупунктурная точка, известная как «точка против тошноты».

Массаж этой точки в течение нескольких минут дает возможность ослабить позывы на рвоту любого происхождения, в том числе и нервного.

Массировать точку лучше всего при сильной строй тошноте. Если делать это часто при тошноте хронической, возникнет привыкание, и положительного эффекта не будет.

Опровержение мыслей о собственной беспомощности

Помогает и в момент острой тревоги, и при хроническом нервном состоянии, сопровождающимся тошнотой.

Запишите от руки на бумаге те мысли, которые вызывают у вас состояние беспомощности. Возможно, с первого раза найти их будет не так-то просто, но, если вам это удастся, вы сможете не только побороть нервную тошноту, но и улучшить свое состояние в целом.

Итак, запишите на листе бумаги от руки (это важно – не при помощи гаджетов, компьютеров и т.д., именно от руки) те мысли, которые делают вас беспомощным. Затем очень подробно, пункт за пунктом, напишите логическое опровержение этих своих мыслей

Чем больше опровержений вы найдете, и чем более логичными и развернутыми они будут, тем лучше

Затем очень подробно, пункт за пунктом, напишите логическое опровержение этих своих мыслей. Чем больше опровержений вы найдете, и чем более логичными и развернутыми они будут, тем лучше.

Вы можете удивиться, но через 5-10 минут после этого упражнения ваша тошнота, если она обловлена состоянием беспомощности, заметно ослабеет или пропадет вовсе.

Любимая трапеза

Эта рекомендация относится к симптомам тошноты, которые преследуют невротика постоянно и не дают ему нормально питаться.

В таких случаях обязательно надо заставлять себя есть. Желательно то, что хочется, то, к чему лежит душа. Даже если это и не слишком здоровая пища.

И, наконец, главный совет всем больным ВСД при наличии у них любых физических симптомов тревоги: перестаньте думать о своем состоянии и сосредотачиваться на своих физиологических особенностях. Чем меньше вы думаете о том, как работает ваш организм, как он переваривает пищу и как часто ходит в туалет, тем более правильно он все это делает.

Тошнота при ВСД — как избавиться в домашних условиях

Лечение тошнотного рефлекса при ВСД должно проводиться самим пациентом. Здесь вряд ли помогут лекарственные препараты. Разве что седативные из самой простой группы. В остальном нужно просто учиться контролировать свое состояние в домашних условиях, а затем и в людных местах. С целью побороть сильный и не очень приступ можно предпринимать следующее:

Физические нагрузки умеренного характера. Подъем ног от бедра вбок, ходьба с высоко поднятыми коленями, работа с гантелями 1–1,5 кг, выпады, приседания. Дело в том, что при тошноте в организме дистоника скапливаются гормоны стресса. Вернее, они же и провоцируют рефлекс. А чтобы избавиться от неприятного состояния, нужно выгнать гормоны стресса с помощью физической нагрузки.

Умывание в меру прохладной водой

В момент подташнивания важно укротить работу симпатической нервной системы и активизировать работу парасимпатической. Помогает в этом именно прохладная вода

Нужно подержать руки по локоть под струей такой воды и умыть лицо. Волнение отступает, тошнотный рефлекс проходит.
Расслабление брюшных мышц. Необходимо максимально напрячь мышцы живота, как будто находитесь в ожидании удара. Параллельно напрячь мышцы промежности. В таком состоянии нужно задержаться до 10 секунд. Потом расслабиться и снова повторить упражнение. Сделать 2–3 подхода таких напряжений.
Точечный массаж. Необходимо знать расположение специальной точки, которая помогает побороть тошнотный рефлекс. Точка находится на расстоянии толщины трех пальцев от поперечной складки на внутренней стороне запястья. Отступив это расстояние, между двумя сухожилиями нужно нажать на точку. Она носит название «внутренние ворота», или просто Р6. С внешней стороны руки параллельно этой точке находятся «внешние ворота». Нажимать точку нужно сразу с двух сторон большим и средним пальцем второй руки. Сначала нужно нажать в меру сильно, а затем массировать точку круговыми движениями. Как правило, приступ проходит сразу. Но иногда может потребоваться от 1 до 5 минут, чтобы состояние стабилизировалось. Массаж проводят и на второй руке подобным образом.

READ  Комбинированный и сочетанный аортальный порок сердца с преобладанием стеноза что это

Точку массируют 1–2 минуты в моменты сильных приступов. Использовать эту технику желательно не часто, поскольку акупунктурная зона «привыкает» к массированию, и в дальнейшем эффект массажа снизится.
Дыхательная гимнастика. На счет от 1 до 4 нужно медленно втягивать воздух через нос и так же медленно на тот же счет выдыхать его. Дышать таким образом нужно не меньше минуты.
Прочь опасные мысли. Осознание своей беспомощности в момент тошноты или другие плохие мысли в принципе формируют негативные последствия. Мысли тянут за собой визуализацию картинки. То есть о чем думаем, то и получаем. Крайне важно мыслить позитивно и тем самым возвращать себя к нормальному здоровому состоянию. Поможет следующая техника: все плохие мысли максимально подробно записываем на бумаге. Затем напротив каждой мысли формулируем в письменном виде логическое опровержение. Опровержение должно быть развернутым, подробным. К примеру, вы считаете себя неинтересным собеседником и опасаетесь этого. Здесь же рядом пишем, что все мы уникальны. И у вас лично есть интересы и темы, на которые с вами крайне увлекательно беседовать.
Любимая еда. Как это ни странно, но любимый вкус помогает побороть тошноту. Для кого-то это маринованный помидор, для кого-то — цитрусовый мармелад. Желательно под рукой всегда иметь любимое лакомство.

Такие простые техники позволяют дистонику побороть временную дисфункцию органов ЖКТ и справиться с неприятным состоянием. И помните, потеря контроля над собой — главный ваш минус. Старайтесь одерживать победу над дистонией через внутренние установки. А там и сами не заметите, как станете позитивным и очень интересным человеком без каких-либо физических/психологических отклонений.

Лечение

Чтобы избавиться от недомогания, понадобится помощь психотерапевта или невролога. Учитывая индивидуальные особенности организма и форму расстройства, он подберет необходимые медикаментозные препараты – успокоительные или антидепрессанты.

  1. Восстановить психологическое равновесие и лишиться негативных привычек поможет ведение дневника.
  2. Овладейте приемами расслабления мышц всего тела – груди, спины, конечностей, одновременно абстрагируясь от сиюминутных забот.
  3. Релаксация положительно влияет на организм, снимая приступы тошноты, сердечной, головной боли. Регулярная практика приводит к нормализации давления.
  4. В терапевтическую программу входят занятия спортом и выполнение ежедневного комплекса упражнений. Расходуйте адреналин, вырабатываемый при стрессе. Выполняйте зарядку с большей пользой для здоровья. Упражнения подбирайте посильные, без резкого изменения положения тела, иначе состояние ухудшится.
  5. Врачи-неврологи, занимающиеся проблемой дистонии, рекомендуют при первых признаках приближения приступа использовать холодную воду. Погрузите руки под струю, подержите 3-5 секунд, затем ополосните лицо.
  6. Регулярно закаляйтесь, принимая по утрам контрастный душ — так удастся надолго забыть о неприятном симптоме или вовсе избавиться от него.
  7. Гуляйте на свежем воздухе.
  • Теплый душ.
  • Дыхательная гимнастика.
  • Сладкие блюда: шоколад, мороженое, торт. Это увеличивает выработку организмом эндорфина – гормона счастья, что снижает уровень нервного напряжения. При реальном расстройстве пищеварения – это вредно, однако тошнота при ВСД устраняется нормализацией эмоционального состояния.

Когда негативные симптомы не проходят, дополнительно необходимо:

  • добавить физическую активность и заняться спортом;
  • больше отдыхать и получать положительные эмоции;
  • исключить из рациона вредные для организма продукты;
  • под руководством врача возможно применение антисептических и обезболивающих средств.

Для нормализации психоэмоционального состояния используют седативные препараты:

  • экстракт Пустырника – по 1 таблетке 12 мг 4 раза в день, курс до 4 недель;
  • настойка Пиона – по 20-40 капель за 15 минут до еды 3 раза в сутки, курс 2 недели;
  • Ново-Пассит – по 1 таблетке 3 раза в день;
  • Персен – независимо от приема пищи, по 3 таблетки 3 раза в день;
  • Корвалол – по 15-30 капель смешанных с 50 мл воды, за полчаса до еды, 3 раза в сутки.

В качестве народных антистрессовых средств, снимающих рвоту при ВСД, используются:

  • Теплый чай: применяются стебельки душицы, ягоды шиповника, а также соцветие липы. В равных объемах смешиваются, после чего 1 чайная ложка смеси заваривается стаканом кипятка, за пол часа до еды.
  • Отвар: 2 столовые ложки аптечной ромашки на маленьком огне кипятятся 5 минут. После охлаждения отвар процеживается и выпивается по 1 стакану. Можно делать из пустырника, солодки либо мелисы.
  • Ванночка: 1,5 кг сосновой хвои в большой емкости кипятится в течение 5 минут, после чего заливается в набранную ванну. Такое средство оказывает расслабляющий эффект на весь организм.
  • Настой: корень валерианы мелко нарезается, заливается 200 мл горячей воды, перемещается и в термос. Употреблять спустя 6 часов по 3 раза сутки, нескольких глотков, не больше.

Лечение

Выбор лечения зависит от тяжести, степени заболевания и проводится поэтапно. Первый способ – медикаментозный. С помощью медицинских препаратов человек избавляется от воспалительного процесса, болевых ощущений. Медикаменты призваны восстановить нарушенное кровообращение, обмен веществ, который был нарушен в конкретном участке шеи.

Традиционный способ

В виде таблеток употребляют хондропротекторы. Принцип их действия заключается в замедлении разрушения хрящей суставов позвоночника. К ним относят Картилаг витрум.

Мышечные спазмы, сильную боль устраняют при помощи инъекций. Делают уколы Ортофеном, Анальгином, в крайнем случае, Кетоналом.

Если у пациента развиваются параллельные патологии и приписываемые препараты являются противопоказанными, используют наружные средства в виде крема, мази. Они обладают противовоспалительным, обезболивающим, разогревающим эффектом.

Физическая культура

С помощью лечебной физической культуры при шейном остеохондрозе укрепляются мышцы, восстанавливается кровообращение. Четко подобранные упражнения с помощью специалиста позволят убрать симптомы: устранить головокружение, боль в шее, плечах, спине, тошноту с рвотой и повышенное давление.

При острой фазе этого заболевания упражнения не делаются. Все движения человека должны быть плавными, нельзя допускать резкости. Круговые движения головой стоит исключить. Занятия со спинной грыжей стоит переговорить с лечащим специалистом. Не нужно использовать инструменты для растяжения позвоночника до того, как это будет оговорено с вашим врачом.

Массаж

Профессиональный массаж – лучший способ решить проблему, когда болит шея, поясница. При помощи мануального воздействия на кожу, восстанавливается мышечный тонус, снимается напряжение, спазм. Кровообращение улучшается, устраняются болевые ощущения. Иногда, лишь с помощью массажа можно вылечить пациента, без применения дополнительных медикаментов, инъекций.

Выполнять массаж можно самостоятельно в домашних условиях. Принцип действия самомассажа таков – человек поглаживает, нажимает, разминает мышцы, основываясь на собственных ощущениях. Этот способ не подходит пациентам с шейно-грудным остеохондрозом по той причине, что делать самомассаж при нем неудобно.

Ком в горле

Многие пациенты интересуются такой проблемой, как ком в горле при ВСД и как избавиться от него. Лечение такого симптома, может происходить разными способами. Основная цель – это понять, почему ком всё-таки появился.

Ком в горле может быть обусловлен стрессовой ситуацией и нервным перенапряжением, которые часто возникают при вегетососудистой дистонии. Какие меры рекомендуется предпринять в этой ситуации?

  • Прежде всего необходимо изменение обстановки, для успешного восстановления организма. Даже если человек не желает выехать в другое место или у него нет такой возможности, нужно изменить обстановку, отказавшись от факторов, которые будут приводить к стрессу, раздражению, переутомлению. По возможности рекомендуется отпуск;
  • Желательно пройти курс массажа и релаксационных процедур.

Вегетососудистая дистония часто приводит к появлению кома в горле. В этом случае для лечения заболевания нужно использовать комплексный подход. Во многих ситуациях рекомендуется позаботиться о нормализации психоэмоционального состояния и предотвращения излишних переживаний. Ком также является следствием многочисленных страхов, которые необходимо устранять. В этом может помочь вышеописанное упражнение, где требуется выписать на бумагу все свои тревоги, осознать их и решить логически. Однако наилучший способ решения — помощь профессионального психолога.

READ  Виды сосудистых спазмов и их лечение

Особенности питания

Приступы дурноты приводят к тому, что пропадает желание кушать. Но отказываться от пищи вовсе – неправильное решение, приводящее к серьезной потере массы, слабости.

Высокий уровень тревоги заставляет организм быстро сжигать жировые запасы тела. Набрать привычный вес снова трудно.Чтобы избежать трудностей подобного характера, рекомендуем:

  • Питайтесь маленькими порциями, делайте это часто (5–6 раз ежедневно).
  • Выбирайте блюда, приготовленные на основе легкоусваиваемых продуктов – нежирного мяса птицы, творога, кисломолочных продуктов. Полезны каши, фрукты, овощи, морская рыба.
  • Чтобы избежать эндогенной интоксикации, рекомендуем выпивать не менее 1,5–2 л чистой воды ежедневно (при условии, что водная нагрузка не приведет к расстройству функций почек и сердца).
  • От любимых тонизирующих напитков, которые принято пить по утрам – крепкого черного, зеленого чая, кофе – желательно отказаться. Они чересчур возбуждают нервную систему.

В том же случае, если тошнота не связана с неприятными эмоциями, а сопровождается такими симптомами:

Нужно срочно вызывать врача и обследоваться на предмет хронических воспалительных заболеваний органов брюшной полости и гепатобилиарной зоны.

Если тошнота и рвота связана с интенсивным головокружением, потребуется помощь невролога. Это состояние может развиться при болезни Меньера, вестибулярном нейроните и других заболеваниях среднего и внутреннего уха.

ВСД – нарушение с сотней симптомов. Одним из них является тошнота и снижение аппетита. Как правило, тошнота при ВСД не возникает без причины, и чаще всего является следствием спазма мышц или повышенной тревожности. Бороться с проблемой необходимо комплексно, ведь меры по избавлению от тошноты не избавят от ВСД, а лишь на время замаскируют недомогание.

Классификация синдрома

Сосудистая система человека реагирует на смену погоды, стресс, отсутствие полноценного отдыха и другие факторы. Из-за постоянного спазма скелетные мышцы становятся напряженными, ухудшается поступление крови к органам и системам, в том числе в головной мозг.

Такова природа появления следующих вегетативных симптомов:

  • головокружение;
  • головные боли;
  • нестабильное артериальное давление, гипер- и гипотония;
  • тошнота, диспепсические явления;
  • чувство страха, учащение сердцебиения;
  • слабость и апатия.

Знаете ли вы! Проявления ВСД можно перечислять бесконечно долго, ведь она маскируется под множество болезней. Поэтому диагноз вегетососудистой дистонии вам могут поставить в любом кабинете врача.

Травяные сборы

Чтобы облегчить проявления болезни, врач рекомендует не только правильно питаться, но и поддерживать организм с помощью фитотерапии. Растительные препараты можно применять в комплексном лечении пациентов, больных дистонией. Уменьшить боль в желудке и предупредить приступ дурноты помогает сбор из измельченного корня валерианы лекарственной, семян фенхеля, листьев мяты перечной, цветков ромашки аптечной.

От изжоги пьют настой, приготовленный из 0,5 ч.л. травы зверобоя продырявленного, листьев тысячелистника и мяты перечной. Его употребляют несколько раз в день. Курс терапии продолжается 2 недели.

Мята перечная обладает отличным болеутоляющим действием, предотвращает появление тошноты и рвоты. Беременным не рекомендуют использовать траву для лечения. При тошноте, сопровождающейся брожением и вздутием кишечника, врач советует использовать чабрец (тимьян). Растение устраняет спазмы, успокаивает нервную систему, обладает снотворным действием.

Пациенту необходимо помнить о том, что тошнота не представляет большой опасности, не угрожает жизни, следует лишь избегать сильных волнений.

Немедикаментозная терапия

Заключается в следовании нижеперечисленным рекомендациям:

  • полноценный сон, нормализация режима труда и отдыха;
  • умеренные физические и умственные нагрузки;
  • исключение переутомления;
  • ограничение просмотра телевизора и пользования компьютером;
  • корректировка питания;
  • исключение вредных привычек;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • устранение стрессовых факторов – нелюбимая работа, скандалы в семье, раздражающий человек;
  • при занятии спортом стоит на время отказаться от кардионагрузок.

Также справиться с признаками ВСД помогают:

  • электрофорез;
  • фототерапия;
  • иглорефлексотерапия;
  • массаж;
  • плавание;
  • бальнеотерапия;
  • массаж воротниковой зоны.

Все вышеперечисленные методы лечения направлены на общее укрепление организма и расслабление нервной системы. Если они не принесли долгожданного эффекта, назначается прием лекарственных препаратов. Такой тип лечения подбирается строго индивидуально, с учетом наличия сторонних заболеваний. Лекарства начинают принимать с минимальной дозы, с ее постепенным увеличением.

Отличия рвоты при ВСД от признаков отравления

Перечислим основные симптомы нервной тошноты при дистонии:

  • Неприятное ощущение в желудке, сопровождающееся мыслью, что может быть рвота.
  • Тупая боль в желудке, сопровождающаяся редкими позывами на рвоту.
  • Желание вызвать рвоту. Больному кажется, что таким образом он избавится от неприятных ощущений в желудке.
  • Раздувание в желудке, и мысль больного о том, что вот-вот начнется рвота.
  • Тяжесть в желудке. Ощущение его переполненности.
  • Рвотные позывы, ощущающиеся в пищеводе или гортани. Происходят рвотные движения, без извержения рвотных масс.

Часть больных ВСД не могут связать тошноту с каким-либо стрессовым событием в своей жизни: она накатывает у них внезапно, без связи с внешним раздражением

Интенсивность тошноты у дистоника может, как увеличиваться, так и уменьшаться. В один день он не сможет съесть и кусок хлеба, а в другой — полностью забыть о своем недуге.

Зачастую тошнота при ВСД возникает с самого утра, еще до первого приема пищи. Поэтому для дистоников полностью съесть завтрак — большая проблема.

Некоторые больные исключают из своего питания многие продукты, которые, как им кажется, избавят их от проблемы. Тем самым они оставляют в своем рационе лишь «избранные» продукты: садятся на диету, для которой у них нет причин.

ВСД непредсказуема по своему проявлению и последствиям. Для ее проявлений характерна неустойчивость пульса наряду с эмоциональной лабильностью, повышением давления, тошнотой, головокружениями.

При ВСД клиническая картина напрямую зависит и от возраста. Данная патология стимулирует развитие многих болезней и характеризуется вовлечением психоэмоциональной сферы человека.

Терапия отвращения к пище

У больного периодически появляется ощущение дурноты, к горлу подступает комок, возникает срыгивание съеденной накануне пищей. Больной испытывает страх перед приемом любой еды из-за боязни вырвать ее через некоторое время.

Иногда пациента начинает тошнить после сильного волнения и переедания. Комплексная терапия помогает больному избавиться от мучительных симптомов ВСД — тошнота устраняется психотерапевтическими и фармакологическими средствами.

Пациенту показана щадящая диета, т.к. ВСД часто проявляется нарушениями функции желудочно-кишечного тракта. Врач рекомендует сочетать лекарства и фитотерапию, чтобы улучшить состояние больного. Для лечения применяют успокоительные, снижающие холестерин, гипотензивные и улучшающие функцию пищеварения травы.

В состав сбора входят растения:

  • листья подорожника и пастушьей сумки;
  • цветки ромашки аптечной;
  • трава пустырника и мяты перечной.

К группе риска относят пациентов с эндокринными заболеваниями, страдающих никотиновой зависимостью и ожирением.

Для предупреждения приступа тошноты больному назначают седативные средства:

  • Глицин;
  • Корвалол;
  • Седуксен.

Лечебную дозу препарата подбирает врач.

Механизм возникновения

Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) функционирует автономно, однако связан с центральной нервной системой (ЦНС). Стрессы, панические атаки, эмоциональные потрясения могут провоцировать чувство тошноты. Существуют следующие механизмы возникновения данного симптома:

  1. Инстинкт самосохранения. В человеке природой заложено убеждение, что в случае опасности необходимо спасаться бегством. Чтобы сделать это было легче и быстрее, желудок, кишечник и мочевой пузырь должны быть пустыми. Под влиянием гормона стресса симпатический отдел нервной системы активизируется, а парасимпатический, отвечающий за пищеварение, угнетается. Поэтому возникает рвота и тошнота.
  2. Навязчивые мысли. Дистоники часто страдают ипохондрией. Они выискивают у себя симптомы болезней, которых у них нет. Постоянная тошнота при ВСД может быть следствием того, что человек непрерывно думает об этом симптоме. Пагубные мысли возникают на уровне подсознания. При этом человек часто уверен, что не думает о плохом. Однако это не так.
  3. Аэрофагия. Когда человек нервничает, он часто дышит. Также дыхание учащается при панических атаках. Воздух, который попадает в желудок, раздувает его и пытается вырваться наружу. Это становится причиной тошноты при ВСД.
  4. Гипертонус мышц. Невротики и дистоники находятся в постоянном напряжении. Это касается всех мышц в теле, в т. ч. и тех, которые поддерживают диафрагму, живот и желудок. Из-за длительного перенапряжения проявляется тошнота.
READ  Эндокринные симптоматические гипертензии

При нервном возбуждении повышается артериальное давление. Сердцебиение учащается. Сосуды мышц скелета и коронарные расширяются. Кровь отливает от пищевода, поэтому пищеварение затормаживается. Желудок не готов к перевариванию продуктов. Пища, поступающая через пищевод, идет в обратном направлении. Поэтому при ВСД, сопровождающейся тошнотой, необходимо контролировать эмоциональное состояние и следить за питанием.

По логике природы, чтобы выжить (и унести ноги) в стрессовой ситуации, необходимо опорожнить организм. Каждый может припомнить фильм, где герой, резко столкнувшийся с ужасающей картинкой, тут же выворачивает содержимое своего желудка. Это нормально – в ситуации сильного стресса. Но для ВСДшника регулярная внутренняя паника – привычное состояние.

Поэтому рвота, как правило, не наступает (могут случаться позывы), но мозг старательно затормаживает парасимпатический отдел ЦНС, отвечающий за деятельность органов пищеварения. Организм верит, что находится в жутком, опасном состоянии, и желудок норовит «выбросить» остатки непереваренной еды, чтобы легче было убежать. И это не единственная причина, по которой возникают приступы тошноты при ВСД на фоне стресса.

  • Мышцы живота испытывают спазмы, иногда настолько сильные, что мускулатура начинает сдавливать желудок и призывать его к опорожнению.
  • При тахикардии в панике человек начинает усиленно глотать воздух, который попадает и в желудок, вызывая тошноту.
  • Человек, который привык к хроническому стрессу, может считать, что успокоился, но организм всё ещё поддаётся тревоге и пытается убежать от опасности. Поэтому тошнота не прекращается.
  • Если парасимпатический отдел ЦНС постоянно тормозит свою работу, рано или поздно начинаются патологические процессы в органах ЖКТ. Часто это гастрит или синдром раздражённого кишечника. Лечить отдельно эти заболевания нет смысла, потому что очередной сбой вегетатики снова нанесёт удар по ЖКТ.
  • Человек слишком часто и усиленно думает о тошноте, «проверяет» себя на этот симптом. Навязчивые мысли превращаются в психическую патологию. Если больной не осознаёт, что зациклен на симптоме, дело может принять куда более страшный оборот: вскоре человек начнёт сосредоточиваться на рвотных позывах, что чревато анорексией.
  • Человек «программирует» себя на симптом. Например, тошнота при ВСД по утрам – это в 99% случаев результат собственной установки. Ложась спать, больной заранее прогнозирует своё пробуждение и настраивает себя на то, что «всё обязательно повторится, и завтрак снова будет не съеден». Менять диету здесь совершенно бесполезно, а без помощи психотерапевта не обойтись.

Но можно ли самостоятельно избавиться от этой изнуряющей тошноты?

ВСД и тошнота обусловлены повышением внутричерепного давления. Из-за этого мозг отекает и, как результат, возникает раздражение рвотного центра в продолговатом мозгу. А также тошнить может из-за активизации симпатического отдела вегетативной нервной системы, что вызывает усиление перистальтики кишечника, а в тяжелых случаях нарушение нормальной моторики ЖКТ, из-за чего пища застаивается в желудке, а больного подташнивает.

Характерные признаки

Из-за сопутствующего снижения аппетита человек начинает худеть

Разобравшись, может ли человека тошнить при ВСД, следует разобрать типичные симптомы этого состояния. Дистония проявляется комплексом симптомов со стороны всех систем организма. Нарушения работы органов пищеварительной системы проявляются в следующем:

  • чувство тяжести в желудке;
  • тошнота;
  • спастические боли;
  • снижение аппетита;
  • вздутие живота;
  • потеря веса.

Причем рвоты при ВСД не бывает, только тошнота. Человек может специально спровоцировать рвоту, и тогда симптомы практически сразу проходят.

Как правило, обострение связано со стрессом, нехваткой сна или общим ослаблением организма после долгой болезни. Помимо тошноты и перечисленных симптомов может присутствовать головная боль, скачки давления, одышка, головокружение, тахикардия и другие симптомы ВСД.

Как отличить тошноту при ВСД от отравления и токсикоза?

При обычном отравлении, от которого никто не застрахован, наблюдается неприязнь к еде и спонтанные приступы рвоты. Это естественная реакция организма, который пытается очиститься от токсинов. При тяжелых отравлениях падает температура тела, наблюдается диарея, обезвоживание. При инфекционных заболеваниях ЖКТ температура может повышаться, при функциональных нарушениях работы органов пищеварительной системы рвота неконтролируемая, приступообразная, иногда с желчью.

При ВСД все эти симптомы отсутствуют. Тошнота возникает из-за мыслей о тошноте, а не из-за интоксикации организма.

Запомните! При ВСД может тошнить, но никогда не рвет – рвоту человек вызывает искусственно, так как ему кажется, что это уменьшит тошноту.

Как правило, после того, как дистоник спровоцирует рвоту, симптомы действительно отступают. Проблема заключается в том, что у некоторых пациентов тошнота может возникать после приема пищи из-за страха перед недомоганием. В результате больной регулярно провоцирует рвоту и избавляется от содержимого желудка, что может привести к тяжелым последствиям, таким как булимия.

При токсикозе рвоту также нельзя контролировать, она открывается самостоятельно, независимо от желаний человека. При ВСД рвоту можно только спровоцировать самому.

Причины недомогания

Будучи безопасной для жизни, тошнота переносится хуже остальных проявлений ВСД. Поэтому чаще именно она заставляет обращаться к доктору, чтобы установить причину. Развитие тошноты также проявляется повышенной тревожностью и заглатыванием большого количества воздуха (аэрофагией).

Заглатывание воздуха

Во время панических атак, неизменного спутника ВСД, возникает ощущение нехватки кислорода. Большинство больных начинают судорожно хватать воздух ртом. Накапливаясь внутри желудка, он раздувает его, начинается тошнота.

Подобное происходит и у здоровых людей. Однако разница существенна:

  • Здоровому стоит успокоиться – и исчезают нежелательные ощущения.
  • Страдающего дистонией дурнота будет мучить долго (иногда сутки), отступая только изредка.

Вопреки желанию человека, мысли о плохом самочувствии постоянно преследуют его. Формируется подсознательный страх того, что приступ застанет врасплох.

Невроз

Постоянное напряжение негативно сказывается на работе органов ЖКТ. Постепенно нарастают диспептические явления, возникают другие нарушения, которые в запущенном состоянии могут нарушить работу внутренних органов.

Чаще невроз сопровождается следующими неприятными симптомами:

  • вздувается живот;
  • возникает непрекращающееся урчание;
  • появляется тошнота, иногда однократная рвота.

Безопасное для жизни состояние доставляет много неудобств. Пациент может долго обследоваться, пока будет установлена истинная причина неприятности – невроз, сопровождающийся паническими атаками.

С чем связана тошнота?

Нервная система человека принимает участие в работе всех внутренних органов. В том числе желудка и кишечника. Повышенное нервное возбуждение способствует увеличению частоты и силы сокращения миокарда. При этом сосуды мышечных структур расширяются, что приводит к замедлению работы системы пищеварения. Это происходит по той причине, что кровь отливает от органов ЖКТ. Пищевод сужается, а соответственно и пища не усваивается.

Организм пытается избавиться от той пищи, которая находится в желудке, что и чревато появлением такого симптома, как тошнота. Если человек находится в чрезмерной нервной возбудимости, то к тошноте присоединяется и рвота. Это возникает на фоне спазмирования пищевода.

Причины появления тошноты с научной точки зрения связаны со следующим:

  • Вагоинсулярный криз. Угнетенное состояние организма приводит к развитию головокружения и затрудненности дыхания. Развивается подобное состояние на фоне пониженного артериального давления. При этом пищеварительная система «замирает», возникает отрыжки кислым или гнилостным содержимым и появляется тошнота.
  • Симпатикоадреналовый криз. Сопровождается учащением сердцебиения. При этом может присутствовать сердечная или головная боль, повышаться давление и появляться жажда. В организме происходит активация нескольких жизненноважных систем одновременно. Снабжение ЖКТ кровью резко снижается, что и приводит к тому, что появляется тошнота. При этом появляется онемение конечностей и озноб. В животе ощущается сильное бурление и снижается аппетит. Возможна диарея и смена вкусовых предпочтений.

Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *