Лечение атеросклероза сосудов головного мозга народными средствами

0:00, 12 января 2020
Без рубрики 'Лечение атеросклероза сосудов головного мозга народными средствами
0 16 мин.

Когда можно проводить лечение дома

Терапевтический эффект в борьбе с атеросклерозом оказывают не только медикаменты, но и средства народной медицины. Такое лечение основано на свойствах растений и продуктов питания снижать давление, успокаивать нервную систему, стабилизировать показатели холестерина в крови.

Хороших результатов можно добиться, если начать терапию на ранних стадиях развития болезни, пока еще не возникли серьезные поражения.

Назначить такое лечение может врач при отсутствии выраженных изменений в сосудах головного мозга. Благодаря им можно усилить эффект от приема препаратов. Для улучшения прогноза лечения используют продукты и растения, оказывающие противосклеротическое, спазмолитическое, антикоагулянтное, сосудорасширяющее и седативное действие на организм.

Важно, чтобы подбирал народные средства именно врач, так как неправильный лечебный режим может спровоцировать обострение имеющихся патологий или вызвать новые проблемы со здоровьем. Даже безобидные травы могут вызывать колиты, мочекаменную и желчнокаменную болезнь, язву и другие нарушения

Гомеопатия

Гомеопатия не признана сегодня официальной медициной, и тем не менее, при атеросклерозе способна в качестве плацебо стать хорошим профилактическим средством. Перед использованием гомеопатических препаратов для купирования симптомов церебрального атеросклероза в домашних условиях необходимо пройти клинико-лабораторное обследование с целью подбора оптимальной схемы лечения у гомеопата. Используют, как правило, препараты йода, бария, стронция.

Из растений можно выделить спорынью, плаун, которые существенно влияют на холестериновый обмен, снимают вертиго, улучшают когнитивные способности, купируют сосудистые спазмы, нормализуют кровоток, улучшают состояние нервной системы, балансируют эмоции.

Аделина Павлова

Виды лечения

Перед началом терапии атеросклероза мозга нужно изменить рацион, поменьше сидеть в уютном кресле или валяться на диванчике у телевизора, подольше гулять в парках или по лесу, посещать бассейн или заняться каким-либо видом спорта. Но слишком большие силовые нагрузки выполнять не стоит. Противопоказано также делать какую-то работу, опустив вниз голову. Любую работу или упражнения необходимо делать медленно.

Вторым шагом должен стать отказ от курения. Без этого шага все усилия будут напрасными.

Дальнейшая лечебная терапия патологии предусматривает применение резервов всего организма. Атеросклероз, осложненный отложениями холестериновых бляшек внутри сосудов, в результате которого затруднена доставка крови в мозг, должен лечиться так, чтобы заставить вспомогательные артерии взять на себя утраченные функции. На этом этапе очень полезны народные методы лечения. И одним из них является изменение режима питания.

Одна из форм рассматриваемого заболевания – облитерирующий атеросклероз артерий ног. Целая группа патологий приводит к тому, что приток крови к периферическим конечностям снижается, возникают стеноз (сужение) либо же окклюзия (закупорка) сосудов. Лечение облитерирующего атеросклероза народными средствами проводят с помощью известного рецепта.

Типичный атеросклероз ног различной степени тяжести наблюдается у 25 % женщин и у 30-40 % мужчин на каждые 1000 человек, в основном после 40 лет. Если беспокоят боли в ноге при ходьбе, а затем уже и в состоянии покоя, чувство онемения в мышцах или сжатия, судороги, конечность становится бледной и холодной – высока вероятность, что у вас атеросклероз ног.

Лечение народными средствами включает комплексный подход. Следует откорректировать питание, исключить по возможности жаренную, острую, копченую пищу, прекратить курение, увеличить физическую активность. Для восстановления артерий полезно делать аппликации с настоями трав. Равные пропорции подорожника, ромашки, череды, шалфея, зверобоя смешать.

Ложку полученного сбора залить одним стаканом кипятка и настоять. На вымытую хозяйственным мылом ногу следует наложить смоченную в настое марлю, оборачивая конечность от паха и до пятки, а сверху обмотать компрессной бумагой и простыней. Подобную процедуру нужно проводить 2 раза в день по 4 или, минимум, 3 часа. Курс лечения – до 3 недель.

Чеснок от атеросклероза

В равных объемах перемешивают измельченный чеснок, молотые грецкие орехи, подсолнечное масло. Полученную смесь применяют по 1 ст. л. в день, добавляя в овощные салаты (из свеклы, моркови, капусты и др.). Хранить такую целебную заправку можно в стеклянной посуде.

Рекомендуя пациенту лечение народными средствами, часто назначают такой напиток: в бутылку Кагора или другого красного вина добавить растертую в кашицу крупную головку чеснока, оставить в темноте на неделю настаиваться. Содержимое емкости регулярно встряхивают. Готовое средство принимают по 1 ст.л. три раза в день до еды.

Другой рецепт, как лечить атеросклероз, подразумевает смешивание 100 г. измельченного чеснока с 0,5 л качественной водки. Настаивается смесь в тепле и темноте три дня, содержимое встряхивается регулярно. Готовую настойку процеживают с помощью марли, принимают по 10 капель, смешивая с малым количеством воды, трижды в день.

Следующее лекарство готовят из натертой в кашицу головки чеснока и 3 ст.л. измельченной полыни, заливают такую смесь горячим вином (белым или красным) в объеме 0,7 л. Настаивают лекарство 5 дней, регулярно встряхивают, в конце процеживают. Принимают лечебное вино по 2 ст.л. до еды трижды в день.

Простой рецепт – растереть в кашицу 5 головок чеснока, смешать с щепоткой поваренной соли и 500 г крестьянского масла. Полученное масло употребляют с хлебом, добавляют в пюре при атеросклерозе, разных патологиях сердца и легких.

Простой и полезный рецепт – растереть головку чеснока, влить 200 мл подсолнечного масла, на другой день влить сок лимона и перемешать. Настаивается лекарство в темноте неделю, регулярно нужно встряхивать емкость. Чесночное масло принимают 3 раза в день по 1 ч. л. Курс – 3 месяца, далее — месяц перерыва и можно повторять до значительного улучшения состояния. Чтобы хорошо снизить уровень холестерина в крови, нужно, помимо чесночного масла, принимать по 15 г смолы вишен, слив, абрикосов.

READ  Симптомы и осложнения аневризмы грудного отдела аорты

Способы лечения

Лечение народными средствами, как правило, более длительное, чем медикаментозная терапия. Однако все больше людей прибегают к альтернативной медицине ввиду ее доступности и безопасности. Среди наиболее эффективных методов лечения сосудистых патологий выделяют следующие.

Лимон


Благодаря своим антиоксидантным способностям, фрукт укрепляет сосудистые стенки, очищает артерии от холестерина, а также положительно влияет на лимфатическую систему. Чтобы приготовить лечебные смеси на основе лимона, потребуется несколько других компонентов.

  • Смесь оливкового масла, лимона и меда. Лимон перекручивают в мясорубке вместе с кожурой, добавляют остальные ингредиенты. Полученную массу настаивают в течение 24 часов. Принимать средство утром натощак по 5 г на протяжении 3 месяцев.
  • Апельсин, лимон, мед. Фрукты измельчают блендером, перемешивают с медом. Готовую смесь хранят в холодильнике в течение суток. Употребляют трижды в день перед едой по 10 г.
  • Лимон с чесноком. Для приготовления потребуется два больших лимона и чеснок. Компоненты перекручивают в мясорубке, заливают водой и настаивают 48 часов. Получившуюся смесь применяют трижды в сутки по 2 столовые ложки, курсом 14 дней.
  • Лимон с имбирем. 100 г корня имбиря очищают, режут небольшими кусочками, заливают кипятком и выдерживают 2 часа, после чего смешивают с измельченным лимоном и тремя столовыми ложками меда. Получившееся средство принимать за 30 минут до еды по одной столовой ложке.

Лук и чеснок


Рецепты на основе лука и чеснока помогут в решении множества проблем. Благодаря их уникальному составу, большому количеству полезных веществ и микроэлементов, они прекрасно справляются с повышенным холестерином и благотворно влияют на сосуды:

  • Для приготовления понадобится 1 головка чеснока, 10 г оливкового масла. Чеснок измельчают и перемешивают с маслом. Смесь употребляют за 30 минут до еды в течение 1-2 месяцев.
  • Луковицу измельчают мясорубкой, из кашицы отжимают сок и перемешивают с 5 г меда. Полученный эликсир хранят в холодильнике и пьют до еды по 1 чайной ложке трижды в день, в течение 3 месяцев.

Сокотерапия

Сокотерапия используется как эффективное средство для очищения сосудов. Преимущество отдается приему овощных соков, так как фруктовые соки не менее полезны, но более калорийны.

Рецепты:

  1. Капустный сок

Применяется при атеросклерозе, гипертонии, ожирении.


Капустный сок

  1. Свекольный сок

Свёкла не только очищает кровеносную систему от холестерина, но повышает количество гемоглобина, укрепляет работу сердца.

Свекольный сок очищает печень и желчные пути, регулирует обмен веществ и способствует снижению массы тела.

  1. Сок репы

Репа – источник сложных биологических веществ: сера, медь, магний, провитамин A, витамины группы B, витамин PP. Благодаря наличию стеаринов, репа имеет антисклеротическую активность.

Фермент лизоцим проявляет противовирусное, антибактериальное и противовоспалительное действие.

  1. Огуречный сок

Применение огуречного сока эффективно при атеросклерозе, повышенном давлении, неврозах и бессоннице.


Огуречный сок

Медикаментозное лечение спазмов сосудов

Перед назначением лекарств, необходимо обязательно пройти обследование, которое поможет поставить верный диагноз и подобрать методику лечения. Какие процедуры необходимо пройти?

  1. Сдать все возможные основные анализы, назначенные врачом.
  2. Пройти магнитно-резонансное обследование сосудов в шейном отделе позвоночника, возможно у вас остеохондроз который препятствует нормальной проходимости крови в сосудах.
  3. УЗИ исследование брахиоцефальных артерий.
  4. Ангиография – это исследование покажет состояние сосудов, их просвет и силу кровяного потока. Разновидность рентгена только для сосудов.

Узнав изначальную причину, врач сможет подобрать подходящие препараты, которые устранят ее. Вот основные, назначаемые при спазмах сосудов мозга:

  • Средства, расширяющее сосуды, чтобы наладить кровоток: Липофор, Атомакс, Мефакор;
  • Таблетки, способствующие улучшению мозгового кровотока: Спазмалгон, Ноотропил, кальцесодержащие препараты (Финоптин, Изоптин и др.);
  • Препараты, помогающие лучшему усвоению кислорода клетками мозга: Пирацетам, Сермион;
  • Лекарства, разжижающие кровь, для лучшей проходимости по сосудам.

Каждый случай индивидуален и если у пациента легкая форма заболевания, то препараты могут и не потребоваться, достаточно будет полноценного отдыха и курса травяной терапии для восстановления и пользы сосудов.

Стадии развития

В клинической картине атеросклероза сосудов головного мозга выделяют три стадии:

  1. Начальная. Симптомы заболевания возникают на фоне физических или психоэмоциональных перегрузок. После полноценного отдыха они полностью исчезают. У многих пациентов проявляется астенический синдром: быстрая утомляемость, общая слабость, раздражительность или вялость, проблемы с концентрацией внимания. Помимо этого, больные жалуются на частые головные боли, которые могут сочетаться с шумом в ушах, а также на ухудшение способности запоминать новую информацию, снижения темпа мыслительных процессов.
  2. Прогрессирующая. Нарастают психоэмоциональные расстройства. Общий фон настроения снижен, нередко развивается депрессивное состояние. Четко выраженными становятся расстройства памяти: пациенты, по словам родственников, не запоминают последние события, часто путают их. Шум в ушах и голове становится постоянным. Отмечаются нечеткость речи, вестибулярная атаксия (специфическое нарушение координации движений и походки). В некоторых случаях возможно появление некоторой тугоухости, снижения остроты зрения, тремора головы или пальцев рук. Постепенно утрачивается способность к полноценной профессиональной деятельности. Пациенты становятся тревожными и мнительными.
  3. Деменция. Симптомами атеросклероза сосудов головного мозга на этой стадии заболевания становятся провалы в памяти, неряшливость, нарушения речи, полное исчезновение интереса к событиям окружающего мира (апатия). Пациенты утрачивают навыки самообслуживания, не могут правильно ориентироваться во времени и пространстве. В результате они не только полностью теряют трудоспособность, но и нуждаются в постоянном постороннем уходе.


Стадии развития атеросклероза сосудов головного мозга

Атеросклероз возникает вследствие нарушения липидного обмена, из-за чего на стенках сосудов оседают жировые клетки. Однако помимо этой теории развития болезни существует несколько других гипотез, объясняющих причины возникновения патологии:

  • ослабление защитных свойств эпителиального слоя сосудов;
  • перекисное окисление жировых отложений;
  • течение воспалительных процессов;
  • наличие тромбов;
  • нарушение свертываемости крови.
READ  Эндокардит

При этом считается, что атеросклероз развивается преимущественно из-за нарушения липидного обмена. Подобные изменения происходят под влиянием следующих факторов:

  • возрастные изменения в организме;
  • наследственность;
  • снижение выработки эстрогена, который участвует в процессе расщепления жиров;
  • изменение концентрации и свойств холестерина;
  • артериальная гипертензия;
  • сахарный диабет;
  • ожирение;
  • хронические заболевания воспалительного характера;
  • почечная недостаточность.

Атеросклероз сосудов подразделяется на прогрессирующий (характеризуется выраженной симптоматикой) и церебральный. В зависимости от причинного фактора также выделяют следующие формы болезни:

  • возрастная;
  • воспалительная;
  • метаболическая;
  • токсическая;
  • аллергическая.

Кроме того, выделяют еще две формы атеросклероза: гиаиноз и медиакальциноз Менкерберга. Заболевание первого типа возникает на фоне продолжительного течения гипертонии. Появление медиакальциноза объясняется скоплением солей кальция на стенках сосудов.

Важную роль в подборе методов, как лечить атеросклероз сосудов в головном мозге, играет текущая стадия развития патологии. На начальном этапе болезнь протекает бессимптомно. В этот период наблюдается накопление холестерина на стенках артерий.

Иногда на начальной стадии развития болезни пациента беспокоят следующие явления:

  • повышенная утомляемость при незначительных физических нагрузках;
  • редкие приступы головокружения и головные боли;
  • проблемы с памятью.

Отложение солей кальция и разрастание соединительнотканных структур (наблюдается на следующей стадии) провоцируют прогрессирование атеросклероза. На втором этапе развития в сосудах формируются бляшки овальной или округлой формы. Поверхность таких образований белая либо желтая.

На третьем этапе развития патологии происходит изъявление атеросклеротических бляшек. В этот период пациента беспокоят:

  • беспричинные перепады настроения;
  • нарушение речи;
  • тремор конечностей.

Последняя стадия (атерокальциноз) характеризуется деформацией пораженных сосудов. На последнем этапе отмечаются:

  • нарушение ритма сердца;
  • интенсивный тремор рук;
  • потеря памяти.

При атероскальцинозе пациенты не способны совершать простые действия.

Симптомы атеросклероза

Атеросклероз восновном протекает без симптомов. Обнаруживается атеросклероз при обследовании больного или при развитии осложнений — ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности и т. д. Признак атеросклероза сердечных сосудов заключается в приступах стенокардии (боли в области сердца). Атеросклероз мозговых сосудов приводит к головокружениям, главным образом при быстрой перемене положения тела, при резких движениях, ощущению шума в голове, ослаблению памяти, изменению психики; тромбоз мозговой артерии может привести к ее разрыву и кровоизлиянию в мозг – инсульту. Чаще всего это бывает при сочетании атеросклероза мозговых сосудов с гипертонией. Проявлением атеросклероза периферических сосудов являются сухость и морщинистость кожи, исхудание, постоянно холодные конечности, боли в спине, руках и ногах, быстрая утомляемость. Симптомы атеросклероза связаны с тем, какие кровеносные сосуды наиболее поражены.

Наличие лечение (курс лечения) ожирения и использование пищи, богатой холестерином, способствует прогрессированию атеросклероза. В то же время соблюдение диеты с уменьшением количества животных жиров до 40-50 г в сутки может задержать его развитие, а при сочетании с больше активными методами лечения — способствует улучшению циркуляции крови в пораженных атеросклерозом сосудах. Больным атеросклерозом полезно есть морскую капусту, горох, очищенные от кожуры баклажаны в жареном и тушеном виде, цветную капусту, землянику, инжир, изюм, грецкие орехи, лук, вишни, грейпфруты, арбузы, гречневую кашу, кабачки.

Оздоровление сосудов мозга с помощью лимона

Одним из наиболее действенных и доступных способов избавления от холестериновых отложений на внутренней поверхности сосудов является чистка с помощью лимона. Такую процедуру желательно проводить 1 раз в год в дополнение к лекарственной терапии. В лимоне содержатся витамины и целебные компоненты, способные сократить объем липидных отложений. Аскорбиновая кислота, которая входит в состав лимона, способствует укреплению сосудов и возвращает им эластичность.

В лимонной мякоти содержатся антиоксиданты, способствующие выводу токсических веществ, образовавшихся в результате обменных процессов. Для более качественного и тщательного очищения сосудов рекомендуется использовать лимон в сочетании с другими природными компонентами. Для профилактики атеросклероза подойдет следующий цитрусовый рецепт.

Для его приготовления потребуется:

  • 2 шт. лимона;
  • 2 шт. апельсина;
  • 4 ст. л жидкого меда.

Цитрусовые вместе с цедрой измельчают через мясорубку и в полученную смесь добавляют мед. Тщательно перемешав, помещают в стеклянную емкость. Банку ставят в сухое и теплое место на одни сутки и после убирают в холодильник. Средство принимают 1 месяц по 1 ст. л. перед едой 3 раза в день.

Укрепить стенки сосудов и растворить атеросклеротические бляшки, а также предотвратить формирование новых отложений поможет цитрусово-сухофруктная смесь. Она состоит из следующих ингредиентов: апельсин, лимон, изюм, курага, грецкие орехи и мед акации. Все компоненты берут по 300 г. Апельсин и лимон вместе с кожурой прокручивают через мясорубку, затем измельчают орехи и сухофрукты.

Полученную массу перемешивают и перекладывают в стеклянную тару. Заливают жидким медом и плотно закрывают крышкой. Смесь нужно хранить в холодильнике. Целебный состав принимают по 1 ст. л. 3 раза в день натощак перед едой. Длительность такого лечения 2 месяца. Разрушить атеросклеротические бляшки сосудов головного мозга поможет целебная смесь лимона с оливковым маслом.

Как избавиться от холестериновых бляшек?

Для ее приготовления смешивают следующие ингредиенты:

  • сок 3 лимонов;
  • 100 мл жидкого меда;
  • 100 мл качественного оливкового масла.

Стеклянную емкость со смесью оставляют на 1 сутки в сухом и теплом месте. Принимают утром после сна до завтрака в течение 3 месяцев. Затем делают перерыв в 1 месяц и повторяют лечение. Для облегчения симптомов атеросклероза головного мозга, таких как головная боль, мигрень и ухудшение памяти, поможет известное народное средство.

READ  Нарушение проводимости по правой ножке пучка Гиса: симптомы и лечение

В блендере крошат 6 лимонов вместе с кожурой и 4 головки чеснока. Смесь сдабривают жидким медом в объеме 200 мл. После тщательного перемешивания смесь перекладывают в бутылку из темного стекла, закупоривают горлышко марлевым тампоном и держат 10 дней в темном и сухом месте. Дозировка: 2 раза в день по 1 ст. л. предварительно растворив в стакане теплой воды.

Утром перед едой, примерно за 20 минут, а вечером через 1 час после ужина. Обладая целебным эффектом, лимон имеет и противопоказания. Использовать средства с ним не рекомендуется лицам с хроническими заболеваниями поджелудочной железы, при гастрите и изжоге.


Лимон отлично чистит сосуды от атеросклеротических бляшек

Народные рецепты

Народные средства от атеросклероза сосудов, в том числе и головного мозга, можно разделить на несколько основных направлений: растения, соки, мед.

Лечение растениями

Для лечения атеросклероза используют:

  • корень хрена на сметане (1:10) по столовой ложке за полчаса до каждого приема пищи;
  • сухие корни одуванчиков за час до еды съедают по 5 корешков;
  • морская капуста, которая укрепляет сосудистую стенку, в неограниченном количестве, в любом виде;
  • настойка девясила с прополисом готовится просто: пара больших ложек корня растения на треть стакана спирта настаивается в темноте три недели, фильтруется, смешивается с готовой настойкой прополиса (1:1), пьется по 30 капель трижды/день;
  • хвойная настойка: стакан свежих иголок заливают водкой, настаивают 10 дней в темноте под крышкой, фильтруется, пьется перед едой по 15 капель, растворенных в воде;
  • листья мелиссы купируют цефалгию, успокаивают: просто заваривают растение как чай и пьют также;
  • ромашку берут в количестве 50 г на половину литра кипятка, доводят до кипения, остужают, фильтруют, смешивают с боярышником на спирту (чайная ложка) и пьют по трети стакана дважды/сутки;
  • вместо ромашки можно взять календулу (может использоваться спиртовая настойка растения по 30 капель трижды/день до еды);
  • ягоды боярышника (150 г) распаривают в кипятке и выжимают сок, пьют по столовой ложке перед едой или заваривают в термосе и пьют по стакану перед сном;
  • льняное масло способно замедлить прогрессирование атеросклероза: по 15 мл натощак в течение 1,5 месяцев;
  • измельченная проросшая пшеница и молоко (1:1), добавляют мед (10 мл), остужают и сразу едят, хранению смесь не подлежит.
  • чеснок при атеросклерозе сосудов – один из наиболее эффективных способов терапии, который замедляет развитие патологического процесса: половину литровой емкости на треть заполняют измельченным продуктом, заливают спиртом, настаиваю в тепле и темноте пару недель, фильтрую, пьют, начиная с 2 капель на 20 мл теплой воды трижды/день, увеличивая дозу при каждом приеме на 1 каплю, до 25. Затем все делают в обратном порядке, уменьшая примем до 2 капель. Перерыв – две недели и повтор. Курс – до года.

Травяные чаи

Травы при терапии атеросклероза артерий головного мозга пьют в виде специальных травяных чаев из череды, мяты, листьев березы, зверобоя, петрушки, подорожника, клевера. Заваривают как обычный чай и употребляют перед каждой едой (не после). Быстрых результатов ожидать не приходится, но регулярный прием напитков способен значительно улучшить общее состояние.

Соки растений

Часть народных рецептов основана на регулярном употреблении в пищу натуральных соков, как средств от атеросклероза. Наиболее популярны из них:

  • картофельный: натереть клубень овоща на терке и отжать сок, который выпить сразу же натощак (точно также готовят сок моркови, свеклы, сельдерея, которые можно смешивать между собой);
  • сок одной редьки пьют по столовой ложке за час до еды;
  • иногда смешивают сок одной луковицы с медом в равных пропорциях и принимают по 5 раз/день перед едой, что помогает снизить концентрацию холестерина в крови и соответственно, уменьшить число бляшек на стенках эндотелия.

Соки также не дают быстрых результатов.

Противопоказания к применению

Несмотря на высокие полезные свойства огурцов, существуют и противопоказания к их употреблению.

  • Во избежание диспепсических явлений после употребления огурцов нельзя пить холодную, газированную воду и напитки, а людям со слабым желудком — молоко.
  • Их не рекомендуется употреблять при гипертонии, атеросклерозе, нарушении водно-солевого обмена, заболеваниях печени, почек, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, при сниженной функции щитовидной железы, а также в период беременности.
  • Кормящим матерям советуют осмотрительно относиться к огурцам, так как многие биологически активные вещества из их состава переходят в грудное молоко и могут вызвать у ребёнка понос, урчание и спастические боли в животе. В этих случаях необходимо дать ребёнку укропную воду.
  • Огурцы противопоказаны при острых и хронических нефритах, хронической почечной недостаточности, почечнокаменной болезни.
  • Соленые и маринованные огурцы не рекомендуется употреблять при тучности и ожирении.
  • Также противопоказаниям к употреблению огурцов являются гепатит, холецистит и дискинезия желчных ходов.
  • От огурцов следует отказаться при желудочно-кишечных расстройствах, при обострении язвенной болезни желудка, при разыгравшемся гастрите, энтеритах и острых колитах.
  • Диетологи не рекомендуют в салаты с огурцами добавлять помидоры, так как при этом резко снижается ценность огурцов.
  • Имеются противопоказания к употреблению свежих огурцов при нефрите с щелочной реакцией мочи, а к солёным — при нефрите и пиелонефрите.
Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *