Резко упало давление у гипотоника

0:00, 29 декабря 2019
Без рубрики 'Резко упало давление у гипотоника
0 18 мин.

Основные признаки

Симптомы низкого давления проявляются не во всех случаях, учитывая, что некоторые люди живут с показателями ниже допустимых и чувствуют себя замечательно.

Если налицо именно приступ резкого снижения давления, то симптоматика яркая и требует незамедлительной помощи:

  • Побледнение кожных покровов. Даже у людей светлокожих будет заметна бледность из-за снижения давления.
  • Капли пота на лбу и по телу даже в холодное время года и в прохладном помещении. Гипотоники часто характеризуют это состояние как «холодный пот».
  • Озноб, холодные конечности.
  • Понижение температуры тела.
  • Губы приобретают синеватый оттенок.
  • Жалобы на головную боль, головокружение.
  • Упадок сил, рассеянность, невозможность выполнить работу.
  • Недостаток воздуха, сонливость, желание поспать.
  • Дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта, — чаще всего тошнота.
  • Жалобы на яркий свет, громкие звуки, которые раздражают, приводят к большему напряжению.

В медицинской практике зафиксирован симптом обморока при резком понижении АД, что опасно травмированием пациента и возникновением дополнительных осложнений.

На заметку! Приступ резкого снижения АД может сопровождаться как единичными симптомами, так и комплексом признаков. В зависимости от состояния человека с признаками гипотонии требуется специфическая помощь, которая улучшит самочувствие человека и исключит серьезные патологии.

Причины снижения АД

Главной причиной снижения давления у гипертоников принято считать передозировку лекарственными средствами. Чаще всего это происходит на фоне отсутствия знаний и приема средств без рецепта врача.

Среди вторичных причин можно выделить:

  1. Заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, эндо- и миокардиты, отек легких).
  2. Вегето-сосудистая дистония.
  3. Инфекционные заболевания.
  4. Заболевания почек и надпочечников.
  5. Снижение уровня сахара в крови.
  6. Психические заболевания – депрессия, сильные и продолжительные стрессы.
  7. Прием антидепрессантов, аналгетиков.
  8. Наружные и внутренние кровотечения (прободная язва, геморрой).
  9. Анафилактический шок.
  10. Сильный болевой синдром (приступ панкреатита, почечной колики, язвенной болезни, периодические боли у женщин).

Провоцирующие факторы

К снижению АД могут привести не только вышеперечисленные состояния, но и ряд других провоцирующих факторов.

Среди часто встречающихся факторов риска выделяют:

  • Длительный постельный режим.
  • Беременность.
  • Лихорадка.
  • Пожилой возраст.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Ортостатический коллапс при резком вставании с кровати (особенно, в пожилом возрасте).
  • Воздействие повышенных температур, вызывающих расширение сосудов (термальные источники, бани, сауны).
  • Погрешности в питании.
  • Длительное пребывание на солнце и загар могут вызвать скачок АД в низ. При загаре адреналин переходит в гормон загара меланин и на поддержание сосудов в тонусе его остается совсем немного. Отсюда – слабость и гипотония после длительного пребывания на солнце.

Симптомы патологии

Снижение артериального давления на фоне гипертонии всегда проявляется характерными симптомами.

Среди них можно выделить особенно заметные:

  1. Общая слабость, вялость, астения.
  2. Состояние угнетенности.
  3. Головная боль.
  4. Тошнота, рвота.
  5. Потемнение в глазах.
  6. Головокружение.
  7. Возможно, частый жидкий стул.

Некоторые симптомы характерны как для гипертонического, так и для гипотонического криза

Поэтому, следует обратить внимание и на совокупность других проявлений

                 Гипотонический криз             Гипертонический криз
                                                                          Кожные покровы
Кожа бледная, холодная. Часто – холодный липкий пот. Холодные руки и ноги. Кожа розовая, теплая. Лицо гиперемировано.

Конечности теплые.

                                                                             Головная боль
Боль носит ноющий характер, часто – разлитая. Боль носит пульсирующий характер, часто локализована в области затылка.
                                                                              Сердцебиение
Слабое, пульс плохо определяется. Сильное, часто – учащенное. Пульс частый, хорошего наполнения.
                                                                         Состояние психики
Угнетенное, отмечается повышенная сонливость. Возбужденное.
                                                                         Другие проявления
Подташнивание, однократная рвота. Шаткая походка.

Потемнение в глазах.

Возможна потеря сознания.

Тошнота, многократная рвота, не приносящая облегчения.

Мелькание мушек перед глазами.

   

Резкое понижение давления у гипертоника протекает гораздо тяжелее, чем у обычного человека. А длительная гипотония приводит к негативным изменениям в органах и тканях.

2 Главные признаки недуга

Для того чтобы оказать первую помощью человеку с гипотонией, необходимо знать, как проявляет себя это состояние. Первым признаком резкого снижения давления является бледность кожных покровов, к которой добавляется синюшность носогубного треугольника и повышенная потливость. Падение АД всегда сопровождается нарушением кровообращения, поэтому руки и ноги пациента становятся холодными, а вены на локтевом сгибе и кистях рук истончаются. Может пострадать и речь человека: она становится непонятной и невнятной. Дальнейшее развитие патологического состояния способно привести к потере сознания. В таких случаях необходимо вызывать скорую помощь, особенно, если вы не знакомы с правилами оказания помощи при гипотонии в домашних условиях.

Всем людям, имеющем в семье гипотоников, необходимо знать, как можно повысить давление и улучшить состояние больного. Так как снижение давления часто сопровождается потерей сознания, человека следует уложить на горизонтальную поверхность. Для обеспечения притока крови к головному мозгу ноги должны быть слегка приподняты. Пациента следует избавить от тугих элементов одежды. Восстановлению нарушенного кровообращения способствует массаж ушных раковин. В связи с возможностью возникновения приступов рвоты голову пациента следует повернуть в сторону.

Человека накрывают теплым одеялом, ведь уменьшение давления часто сопровождается понижением температуры. Находящегося в сознании пострадавшего нужно напоить сладим горячим кофе.

Читать интервью с главным паразитологом РФ >>

Как в домашних условиях быстро снизить давление без лекарств?

Низкое давление при гипертонии, что это

Одной из самых распространенных болезней нашего века – это гипертоническая болезнь. Люди, которые

Обычно принято считать, что признаком гипертонии является высокое артериальное давление. Однако врачи заявляют, что это не основной признак, поскольку нередко к ним обращаются люди с уже поставленным диагнозом, а жалобы у них на низкое давление. Почему же так бывает?

READ  Бисопролол или конкор: что лучше?

Пониженное давление при гипертонии можно объяснить двумя факторами.

Во-первых, это так называемая гиподинамия. Это бывает тогда, когда человек очень мало двигается в силу тех или иных причин. При устойчивой гиподинамии организм начинает перестраиваться. Во время гиподинамии к внутренним и органам поступает меньшее количество крови. Меньше крови получает и мозг. В ответ на это мозг посылает сосудодвигательному центру команду – снизить давление. Организм подчиняется команде главного управляющего организма.

Второй фактор – это изношенная сердечная мышца. Повышенное давление заставляет активно работать сердце. И чем выше давление, тем соответственно больше нагрузка на сердечную мышцу. При усиленной работе сердце, говоря простым языком, устает и перестает работать в режиме, который ему задает мозг. В результате – пониженное давление.

Что же делать, если при диагнозе гипертония у вас понижается давление? Первое, что необходимо обязательно сделать, это проверить сократительную способность сердца. Ее можно выявить, сделав просто ЭКГ и эхо сердца. Если оно покажет нормальную сократимость, то в таком случае следует заняться обычной физической культурой. Физкультура устранит симптомы гиподинамии, и артериальное давление вернется к обычным нормальным показателям. Начинать физические нагрузки следует с самых простых физических упражнений. Выполнять их нужно минимальное количество раз, чтобы не переутомить организм. В этом режиме физические тренировки можно продолжать несколько месяцев. Если же во время физических тренировок все же появилась отдышка, дискомфорт в области сердца, головокружение, то нагрузки нужно снизить еще. А вот прекращать занятия совсем не стоит! Все эти симптомы – это признак привыкания организма к новым условиям.

Добиться же средних показателей артериального давления во время гиподинамии могут с успехом помочь рецепты народной медицины. К растениям облегчающим гиподинамии относятся: радиола розовая корень женьшеня, корень аралии, элеутерооккока, листья чертополоха.

Также симптомы гиподинамии легко снимают такие напитки, как кофе, чай с имбирем.

Следует заметить, что гипертоническая болезнь неизлечима. Это значит, что наличие гипотензивных средств в а аптечке никто не отменял, даже при стойкой ремиссии. Еще гипертоникам следует твердо знать, что гипотензивные средства не накапливаются в организме и их нельзя выпить впрок. Эти препараты полностью выводятся из организма в течение двух суток. Длительная ремиссия при диагнозе гипертония очень редкое явление. Она может наблюдаться только у тех людей, которые болеют недавно и болезнь еще диагностируют как начальная стадия гипертонии.

10 декабря

Комментариев пока нет!

Что происходит с организмом при резком падении кровяного давления


При гипертензивном недуге пониженным давлением считается показатель 100/60 мм рт. ст. Поэтому всегда нужно проверять уровень кровяного состояния в случае возникновения подозрительных симптомов, и лишь потом принимать медикаментозные средства.

Если произошло его разительное понижение, не стоит паниковать раньше времени, так как для гипертоников существуют определенные нормы АД.

Стадия гипертонии Нормы АД (мм рт. ст.)
Легкая От 140/90 до 159/99
Средняя От 160/100 до 179/109
Тяжелая Выше 180/110

Резкое снижение давления у гипертоника — довольно опасная ситуация для организма, особенно при сильном сужении сосудов или через несколько дней после перенесенного инсульта. Высокое давление (от 140/90 или индивидуальное значение) после него указывает на нормальную работу мозгового кровообращения, тем самым предупреждая его гипоксию.

Именно по этой причине при остром приступе врачи не разрешают сильно снижать АД медикаментозно, что может способствовать стремительному развитию инсульта. Несоблюдение врачебных рекомендаций опасно следующим:

  • При сильном расширении артерий количество циркулирующей крови не возрастает, организм просто не успевает увеличить ее объем.
  • Вследствие резкого увеличения просвета в области головного мозга наблюдается их стремительное сужение.
  • Из-за неправильного кровотока в головном мозге отмечается дефицит поступления кислорода в мозговые ткани, что ведет к гипоксии и кровоизлиянию.
  • В случае развития кровоизлияния шанс спасти жизнь пациенту – нулевой.

Клинические проявления


Как правило, не проверив тонометром АД, больной считает, что у него произошел очередной скачок давления и совершает роковую ошибку – повторно принимает таблетки гипотензивного действия, что приводит к дополнительному снижению кровяного уровня. У гипотонии и гипертензии имеются общие симптомы, поэтому стоит более внимательно отнестись к их проявлению.

Характерные признаки, указывающие на неправильно пониженное давление при ГБ:

  1. Чрезвычайно бледная кожа.
  2. Потемнение в глазах.
  3. Шум в ушах и ослабление слуха.
  4. Сильная слабость.
  5. Озноб.
  6. Головокружение.
  7. Проявление озноба.
  8. Холодные руки и ноги.
  9. Западание вен.
  10. Холодный и липкий пот.
  11. Посинение губ и носогубной зоны.
  12. Походка становится шаткой.
  13. Сильное онемение пальцев на руках и ногах.
  14. Пациент начинает заговариваться и не узнает родных.
  15. Потеря восприятия окружающего мира и координации во времени.

Также стоит подчеркнуть и такой важный нюанс, при чрезвычайно низком давлении общее клиническое состояние гипертоника напоминает признаки сильного алкогольного опьянения. Поэтому многие люди из-за их схожести часто отказывают больному в помощи, считая, что он просто перепил.

Лечение при резком снижении давления у гипертоника

Лечением сниженного давления занимается кардиолог, иногда невролог, препараты назначаются на основании полученных данных в индивидуальном режиме.

Самолечение в данном случае строго противопоказано, оно может привести к негативным последствиям. Высокую эффективность при лечении гипотонии показывают препараты на основе кофеина и других стимулирующих растительных препаратов.

Улучшить состояние поможет утренний кофе, полноценный отдых, контрастный душ, плавание, зарядка, прогулки на свежем воздухе.

При сниженном давлении рекомендуется спать не менее 8 часов, важную роль играет правильная организация режима сна и отдыха.

Полезными могут также оказаться физиотерапевтические методы (криотерапия, магнитотерапия), они способствуют повышению сосудов, оказывают благоприятное воздействие на тонус сосудов.

READ  Цельные зерна снижают риск развития ряда патологий

Первая помощь

При внезапном снижении давления у гипертоника следует сразу вызвать скорую помощь, для улучшения состояния пациента следует произвести следующие действия:

  • поместить пациента в горизонтальное положение, приподнять ноги, что поможет предотвратить потерю сознания;
  • поднять верхние конечности — для обеспечения свободного поступления крови к голове;
  • снять тесную одежду;
  • повернуть голову пациента набок, что позволит избежать рвоты;
  • накрыть больного пледом, так как сниженное давление сопровождается уменьшением температуры тела;
  • принять таблетку цитрамона, через полчаса вторую;
  • накормить шоколадом, напоить пациента сладким горячим чаем или кофе — это может оказаться эффективнее приема лекарственных препаратов.

Медикаментозное лечение

Основой лечения является здоровый образ жизни в сочетании с приемом тонизирующих препаратов.

Препараты:

Группа препаратов Название Действие 
психотноники
  • сиднокарб
  • мексидол
  • мезокарб
  • сиднофен
оказывают стимулирующее действие на отделы адренергической системы;
аналептики
  • центедрин
  • кордиамин
возбуждают сосудистый центр заднего отдела мозга, прием сопровождается снижением усталости, стабилизацией настроения, повышением работоспособности, благоприятным воздействием на кратковременную память;
адреномиметики
  • фетанол
  • мезатон
  • регултон
  • гутрон
стимулируют периферические альфа-адренорецепторы, способствуют снижению кровотока, сужению сосудов;
стимуляторы функционирования спинного мозга
  • стрихнин
  • секуринин
повышают работоспособность, помогают бороться с симптомами астении;
м-холинолитики
  • белласпон
  • беллоид
блокируют взаимодействие ацетилхолина с холинорецепторами;
ноотропы
  • пирацетам
  • кавинтон
  • фенибут
прием сопровождается активизацией метаболических процессов, улучшением регионарного кровообращения.

Все препараты имеют противопоказания и побочные действия.

Лечение в домашних условиях или народными средствами

В целях повышения давления рекомендуется также пить чай и кофе, эти средства показывают эффективность только при условии, что пациент не употребляет их ежедневно. Схожими свойствами обладают мед и корица, эти продукты могут использоваться в любом варианте, для повышения давления рекомендуется также употреблять различные отвары из растений.

Народные рецепты:

  • 200 гр сока свеклы, редьки и моркови смешать в равных пропорциях, добавить 1 ст.л. меда, пить по 2 л. перед едой 3 раза в день.
  • 100 г смолотых сухих листов черноплодной рябины, калины и брусники смешать в равных пропорциях, залить кипятком, настаивать в темном месте в термосе на протяжение двух дней. Пить в течение 3 дней, перед каждым приемом мерить давление.
  • 1 ст. отвара на основе пустырника, омелы, боярышника, сушеницы залить 1 л воды, держать в течение 25 мин. на паровой бане. Остудить, процедить, долить 10 кап. спиртовой настойки прополиса 30 % концентрации, пить по 0,5 н 3 р. в день.
  • Взять 1/2 лимона, добавить 200 г минеральной воды, 1 ст.л. меда, пить по мере необходимости.

Необходимо учитывать, что народные методы рекомендуется использовать в сочетании с традиционным лечением.

Экстренная помощь

Что делать, если давление упало до 90 на 60 мм рт.ст. у гипертоника, и когда он чувствует себя совсем плохо? Первым делом, не надо предаваться панике, а вызвать карету скорой помощи.

Требуется применить ряд рекомендаций до приезда медиков:

  • Человека надо привести в горизонтальное положение, чтобы он не потерял сознание, подложить что-нибудь под ноги.
  • Приподнять руки в целях усиления поступления крови в головной отдел.
  • Массировать мочки ушей и целое ухо.
  • Если одежда слишком плотная, следует снять ее и расстегнуть пуговицы.
  • Голову наклонить набок, на тот случай если возникнет рвота.
  • Закутать больного в плед, одеяло, если давление слишком упало. Такой метод позволяет справиться человеку с ознобом, чувством холода.
  • Дать сладкий чай и черный шоколад, чтобы стабилизировать кровяное давление.

Что не надо категорически делать, когда у гипертоника понизилось АД:

  • приставлять к носу нашатырь;
  • приводить в сознание холодной водой;
  • давать алкоголь или успокоительные капли с содержанием спирта (корвалол, барбовал и прочее).

Также можно воспользоваться традиционной медициной:

  • Натуральное кофе является хорошим средством для нормализации давления, но принимать следует редко. Ежедневное употребление кофе, наоборот, не приведет ни к чему хорошему. Давление не повысится, но и не будет способствовать предотвращению его понижения.
  • Корица, мед или их сочетание — отличный способ для достижения эффективности лечения.
  • Сладкий чай с хорошо настоявшейся заваркой. Содержание кофеина в чае оказывает воздействие на давление.
  • Массажные процедуры. Во время массажа задействуются барорецепторы, влияющие на показатели кровяного давления. Массажировать надо с верхней части тела, области затылка.

Напитки, содержащие алкоголь, пить не следует. Даже при употреблении коньяка или красного вина понижается давление.

Массаж шеи для нормализации артериального давления

Процедура эффективно влияет на работу сердца и отлично расширяет сосуды. Благодаря чему исчезает застой в кругах кровоснабжения, и давление приходит в норму.

Особенность массажа при гипертонии в том, что для эффективного воздействия достаточно работы только с шейно-воротниковой зоной.

Процедура проводится в положении пациента лёжа или сидя. Движение рук массажиста — сверху вниз, и это не даёт давлению подниматься.

Массаж шейно-воротниковой зоны

После массирования шеи переходят к области трапециевидных мышц и лопаток. Движения поглаживающие. Затем аккуратно выполняют разминание и поколачивание спины. В конце процедуры проводят успокаивающее поглаживание.

Любой вид массажа предполагает выполнение пациентом следующих условий:

  • выбор подходящей техники;
  • поручить выполнение процедуры специалисту или провести массаж самостоятельно, предварительно изучив тонкости его техники;
  • обязательна консультация с врачом на предмет возможных противопоказаний.

Что делать, если давление резко снизилось

Побледнение кожи, отеки лица, боль за грудиной могут свидетельствовать о понижении АД из-за сердечно-сосудистой патологии, либо легочной тромбоэмболии. Следует немедленно вызвать врача, а пострадавшему дать принять горизонтальное положение. Измерять артериальное давление каждые 25 минут.

READ  Искусственная вентиляция легких (ивл) в отделении реанимации и интенсивной терапии - медицинская статья, новость, лекция

В домашних условиях необходимо соблюдать покой! Паническая реакция только усугубит ситуацию.

Выраженные признаки инсульта, слабые нервные реакции конечностей, дезориентация обычно сигнализируют о резком падении давления. Возможными причинами могут быть: травма, кровоизлияние, мозговая опухоль. Необходимо уложить человека на бок, не давать ему опускать голову, ослабить одежду и срочно вызвать медиков.

Если у гипертоника резко упало давление, то чаще всего это передозировка лекарствами. Иногда причиной его перепадов становится сердечная астма. Ее признаки: учащенный пульс, головокружение, специфический «сухой» кашель, затрудненность дыхания. При наличии таких симптомов пострадавшего нужно посадить, наклонив корпус немного вперед. Ноги направить вниз и ожидать врача.

Если у здорового человека систолические и диастолические показатели резко падают, он чувствует дурноту и головокружение. Нужно постараться как можно быстрее усадить пострадавшего. Его голова должна быть опущена ниже колен. Дышать больному следует не глубоко, но равномерно.

По возможности, лучше всего уложить пострадавшего на спину. Приподняв его ноги, подложить под них валик и грелку. Хорошо помогает приток свежего воздуха, сбрызгивание лица холодной водой, горячий крепкий чай или кофе.

Эффективно выровнять АД может легкий массаж ушных раковин пострадавшего. До приезда «Скорой помощи» можно дать больному кусочек шоколада или конфету, накрыть теплым одеялом.

Внешнее состояние при быстром понижении давления напоминает алкогольное опьянение. Происходит нарушение координации, неадекватное поведение, снижение зрения, шум в ушах, расфокусированный взгляд

Важно не пройти мимо, оказать человеку первую помощь, вызвать медицинскую службу

В отличие от гипертонического криза, принимать таблетки для повышения АД не рекомендуется. Только врач может применять медикаментозное воздействие после приезда бригады скорой помощи.

Способы и средства для поднятия пониженного АД

Что делать, если внезапно упало давление?

Если есть возможность, человека нужно положить горизонтально и поднять ноги выше уровня головы. В ином случае требуется хотя бы усадить больного или максимально опустить ему голову. Усиленный приток крови к головному мозгу поможет снизить риск обморока. Нужно предпринять все меры для усиления притока свежего воздуха.

Нашатырный спирт тоже снизит вероятность потери сознания. Можно побрызгать на кожу холодной водой, потереть или похлопать по ушам. Хорошим средством для поднятия давления является массаж, стимулирующий барорецепторы. Его делают, начиная с верхней части сонной артерии, постепенно переходя к более низким ее участкам, кроме того, нужно массировать центральную часть затылка и основание черепа. Необходимо заставить пострадавшего глубоко дышать.

В домашних условиях

В домашних условиях лучше всего поможет крепкий сладкий чай. Кофе рекомендуется только тем, кто употребляет его редко. Использование рассола или любых продуктов с повышенным (но не чрезмерным) содержанием соли задержит в организме воду, что также обеспечит повышение АД. Одним из лучших рецептов является употребление меда с корицей или с лимоном. Глюкоза в составе шоколада или конфет принесет пользу и окажет помощь в поднятии давления. Небольшое количество коньяка или красного вина тоже поспособствует повышению АД.

Как поднять давление травами?

В природе существует множество трав, которые являются самыми безвредными и надежными средствами для устранения гипотензии. Для стабилизации низкого давления используют настои, отвары, спиртовые настойки отдельных видов трав и сложных сборов. Чай из родиолы розовой (золотого корня) используется для поднятия давления при переутомлении. Настои на основе мяты перечной, лимонника китайского (плоды), элеутерококка колючего (корни), аралии маньчжурской (корни), майского ландыша рекомендуется принимать людям, страдающим хроническим пониженным давлением, вместо чая 3 раза в день. Спиртовые настойки из женьшеня, элеутерококка колючего, лимонника китайского, аралии маньчжурской считаются наиболее сильными натуральными средствами от гипотонии. Они принимаются по каплям. Избавиться от усталости поможет отвар или настой зверобоя, заманихи и левзеи.

Эфирные масла при низком давлении

Для повышения артериального давления рекомендуют использовать эфирные масла герани, имбиря, кипариса, кориандра, лемонграсса, мускатного ореха, нероли, розы (Rose Otto), розмарина, сосны, тимьяна сладкого, черного перца, эвкалипта. Эфирные масла применяются в процессе ингаляции. Достаточно просто регулярно вдыхать их, налив несколько капель на салфетку. Можно добавить несколько капель любого из перечисленных масел в воду при принятии ванны или просто нанести на кожу. Такой способ употребления обеспечит более медленное и постоянное действие.

Контрастный душ или теплые ванны очень полезны при низком давлении, так как эти процедуры стимулирует кровообращение. Необходимо наладить режим дня, чтобы выработать точную работу биологических ритмов. На сон нужно отводить 8-9 часов в сутки. После пробуждения ни в коем случае нельзя резко вставать. Лучше некоторое время лежа выполнять физические упражнения. Активное движение, регулярные прогулки на свежем воздухе лучше, чем любые другие средства, помогут избавиться не только от перепадов давления, но и от многих других проблем в организме.

Возможно ли у гипертоника резкое снижение давления?

Многие пациенты, болеющие гипертонической болезнью не один год, привыкли к плохому самочувствию. Они хорошо знают свое состояние, поэтому любые негативные симптомы связывают с повышением давления. Иногда у гипертоника может внезапно снизиться давление. Человек почувствует слабость, головокружение, озноб. Не измерив тонометром показатель давления, человек с гипертонией по ошибке примет это состояние за повышенный его уровень

Но гипотония имеет похожие симптомы, и к ним следует отнестись с особым вниманием

Гипертония может себя не проявлять и на первых стадиях заболевания люди не замечают ее начала

Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *