«задача современной медицины

0:00, 23 ноября 2019
Без рубрики '«задача современной медицины
0 23 мин.

Возможные преимущества против рака

Многие исследователи полагают, что терапия статинами может повысить риск развития рака или обострить существующий рак. Другие исследования, тем не менее, свидетельствуют о том, что препараты, снижающие уровень холестерина, могут действительно предлагать защиту от рака.

Исследование, проведенное в 2015 году в онкологии JAMA, показало, что применение статинов во время терапии андрогенной депривации, лечение рака предстательной железы, может помочь в лечении рака. Отдельное исследование, представленное в Американском обществе клинической онкологии «2015», предполагает, что женщины в постменопаузе, принимающие статины, могут снизить свои шансы на смертность от рака. Кроме того, исследования, опубликованные в Журнале Национального института рака, показали, что использование статинов может снизить риск развития рака печени, особенно среди людей, страдающих заболеваниями печени или диабетом.

Исключаем из рациона транс-жиры!

Транс-жиры (или трансизомеры жирных кислот) – это, пожалуй, самые вредные и опасные жиры из всех существующих. Особенно – промышленные! По результатам одного исследования (*) последние (т.е. «искусственные» жиры) – не только повышают уровень «плохого» ЛПНП холестерина в сыворотке крови (и Общего), но и понижают содержание «хорошего» ЛПВП холестерина (в среднем) на (!) 20%! Тем самым, капитально повышая риски развития атеросклеротических сердечно сосудистых заболеваний и прочих опасных недугов! И это только «вершина айсберга»…

Таким образом, согласно программе ВОЗ (разработанной после специальной сессии ООН / в 2011 году), абсолютно во всех странах мира – должны быть полностью исключены частично гидрированные (или гидрогенизированные) растительные масла из всех продуктов питания до 2025 года. Однако в США их запрещают применять для производства «магазинных лакомств» – уже со следующего января (т.е. 2021 года)! Так как до этого времени, некоторые американские производители «хитрили», например, округляя их содержание в количестве 0,5 гр. до нуля.


Ему ещё вкусно, но уже как-то грустно…

Что они собой представляют? По сути, это модифицированные (при помощи процесса гидрирования) «нормальные» жиры, с («меркантильной») целью получения более стабильного (по множеству «товарных» характеристик) ингредиента. Наиболее часто используемого – для изготовления маргарина, спредов, кондитерского жира и др. «долго/хранящихся» / продуктов. Которые, в свою очередь, применяются для производства пирожных, тортов, конфет, печенья, кексов, крекеров и прочих «магазинных вкусностей» (как на картинке выше).

Безусловно, в отличие от «классических» жиров, это «чудесное ноу-хау» – и существенно продлевает срок годности продукта, и способствует более привлекательному (внешнему) виду изделий. Ибо не расплавляется даже при комнатной температуре. Именно поэтому, большинство компаний, на протяжении длительного времени, активно использовали транс-жиры (и успешно зарабатывали деньги), пока ученые – не подняли тревогу. В частности, после того, как выяснилось, что именно транс-жиры являются причиной (!) 8% смертности (причем, в масштабах всего мира) от сердечно-сосудистых заболеваний.

Обязательно стоит отметить, что кроме «промышленных» бывают и натуральные транс-жиры, т.е. присутствующие в натуральных мясных и молочных продуктах питания. Количество которых можно посмотреть в таблице (ниже).

Таблица: содержание транс-жиров на 100 грамм продукта

  • (*) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12915329/
  • (**) fsvps.gov.ru/fsvps/news/17481.html

Более подробно о других ПРОДУКТАХ, ПОВЫШАЮЩИХ ХОЛЕСТЕРИН В КРОВИ

Диета

Корректировка питания играет ключевую роль к нормализации показателей холестерина. Даже медикаментозная терапия не считается эффективной без соблюдения диеты. Ее суть заключается в отказе от продуктов, обладающих свойством повышать холестерин, при употреблении холестериноснижающей пищи.

На увеличение количества «плохого» холестерина напрямую влияет жир, поэтому требуется полный отказ от жирной пищи. К ней относятся:

  • жирные сорта мяса, рыбы;
  • майонез, другие соусы, жирные салатные заправки;
  • мучное, сдоба, сладкое;
  • субпродукты;
  • молочные продукты с высоким процентом жирности (больше 5%).

И также важно выбирать правильный способ термической обработки пищи. Блюда можно варить, тушить, запекать

Использование масла во время готовки должно быть минимальным, желательно вовсе от него отказываться. Можно выбирать такие варианты готовки, как на пару, гриле – они не требуют масла. Питание должно быть частым, небольшими порциями.

Полезные продукты

Продукты, не входящие в список запрещенных, при правильном способе приготовления, разрешены. В таблице ниже приведены наиболее полезные продукты, снижающие уровень «плохого» холестерина.

Авокадо Насыщен растительными стиролами, за месяц ежедневного употребления снижает уровень холестерина на 8%.
Коричневый рис, отруби, кедровые орехи, льняное масло, кунжут Эта группа продуктов содержит в составе фитостерины. Они не просто блокируют выработку «плохого» холестерина, но и стимулируют выделение «хорошего». Льняное масло, кунжут можно использовать для заправки салатов, как альтернативу запрещенному майонезу.
Рыбий жир Природный статин, действие которого аналогично препаратам, но абсолютно безопасно. Особенно полезные рыбы – сардины, лосось.
Каши, бобовые, цельнозерновой хлеб, капуста Эта группа продуктов ценится за содержание в ней клетчатки. Среди каш особенно полезной считается овсянка, при диете для уменьшения холестерина рекомендуется есть ее на завтрак ежедневно.
Ягоды, фрукты красного цвета Содержат полифенолы – вещества, способствующие выработке «хорошего» холестерина.
Чеснок Природный статин в чистом виде. В день рекомендуется кушать 2–3 зубчика. Можно есть его в чистом виде, настаивать на нем оливковое, льняное масло для заправки салатов, добавлять в готовые блюда.

При употреблении холестериноуменьшающих продуктов необходимо учитывать индивидуальные особенности. Например, польза от чеснока – доказанный факт, но этот продукт противопоказан при заболеваниях пищеварительной системы. Соблюдая диету, необходимо учитывать наличие всех хронических заболеваний.

Песни, ген бродяжничества и совет для дочери

— Среди портретов на стене — Окуджава, тоже твой учитель? Какая-то его строчка стала твоим направлением в жизни, маяком?

— Это портрет с историей. Булат Окуджава умер в июне 1997 года, очередь желающих проститься с ним в Театре Вахтангова растянулась по всему Арбату. К нам с мамой подошел молодой человек и попросил передать от него цветы. И подарил эту фотографию, которую он сам сделал во время одного из последних концертов Окуджавы в Москве.

Булат — Иоанн — Окуджава

Я сам Булата Шалвовича видел лишь однажды, как-то утром в понедельник ехал с ним в лифте нашей клиники, где я учился на пятом курсе, а он недолго лежал. Очень жалею, что постеснялся попросить автограф.

А песни Окуджавы в нашем доме звучали всегда, мне было года три, когда родители купили проигрыватель, на котором вперемешку с детскими пластинками запускали знаменитый диск, который начинался с песни «Живописцы, окуните ваши кисти».

Одну строчку из песни сложно выбрать… В последние дни все чаще вспоминается фраза из интервью: «Война не может быть великой. Велик подвиг народа».

— В нашем доме всегда была музыка: я не засыпала без «Зеленой кареты» и «Колыбельной Тяни-Толкая». Потом ты стал записывать музыку сам. Спустя много лет ты выступил на одной сцене с Галиной Хомчик, Александром Городницким, Мищуками. Кардиология и бардовская песня существуют для тебя в параллельных мирах или пересекаются?

— У меня, конечно, в репертуаре есть пара медицинских песен, а некоторые концерты проходят на сцене Культурного центра Сеченовского университета. Но в остальном это, пожалуй, параллельные миры.

Концерт в клубе «Гнездо глухаря»

Музыка и хорошая поэзия помогают в нужный момент отключиться от работы и отдохнуть. Хотя, знаешь, во время нынешней коронавирусной эпопеи меня очень поддерживала песня на стихи Леонида Филатова «Полоса препятствий».

«Для того-то она и нужна, старина, для того-то она и дана, чтоб ты знал, какова тебе в жизни цена, с этих пор и на все времена…» Действительно, многое стало понятно, в каком-то плане получился «гамбургский счет» для медицины.

— Прошлым летом ты подарил мне старый компас, с ним путешествовал еще твой папа. Дважды, в 1967 и 1968 годах, он в одиночку на байдарке пересек Белое море — с Кольского полуострова на Соловецкие острова. Тебе достался его ген бродяжничества. До истории с вирусом ты по три раза в неделю садился в самолет, читал лекции по всей стране, летом проводил отпуск в походах. «Жизнь, которая как вокзал», так назывался один из твоих концертов. Ты бежишь от себя или, напротив, ищешь себя в путешествиях?

READ  Аналоги конкора

— Ты же сама на вопрос и ответила! Это «ген бродяжничества» во всем виноват, он и билеты на самолет заказывает. Помнишь строчку из песни Веры Матвеевой: «Надо много хотеть, все на свете уметь, надо очень стараться успеть». А еще у Юрия Кукина: «Всего два метра нужно трупу, живому нужен целый мир». Надо же успеть планету потоптать, пока силы есть.

В горах Кавказа

— Когда топчешь, забываешь, что ты врач? Или и там всех спасаешь? Есть истории?

— Самая ужасная история происходила на твоих глазах — когда наш добрый друг в походе топором себе по ноге попал, причем происходило это в точке маршрута, максимально удаленной от цивилизации. Потом мы целую неделю рубленую рану стопы лечили.

Кардиолог: Спасешь человека – спросят за шапочку

В самолетах иногда случаются всякие истории, но, к счастью, совсем не героические.

— Ты ведешь занятия у студентов, и что самое главное ты говоришь им на первой встрече? Что важного хочешь в них вложить?

— Здесь все просто. Первое: ваше будущее, ваша карьера находится только в ваших руках, без ваших усилий никто ничему вас не научит. Институт — не школа, взрослого человека невозможно научить, можно только помочь научиться.

Второе: в медицине все меняется очень быстро. Не надо заучивать «обманные вести вчерашнего дня», надо понимать, как и почему информация быстро меняется, надо учиться ее находить, обрабатывать и применять на практике.

— А отцовский совет? Как папа взрослой дочери? Скажи мне то, что я еще не слышала.

— Поздно пить боржоми. Взрослым дочкам не нужны папины советы. А очень настойчивые советы вызывают лишь желание поступить им вопреки. Увы, житейские наставления всегда бесполезны, а чаще вредны. Все, что надо, нормальный человек увидит сам. Сам примет решение. Сам будет нести за него ответственность. Но если надо помочь, я всегда рядом.

— Представь, что у всех людей мира внезапно стали здоровыми сердце и сосуды. Чем тогда займешься?

— Пейзажной фотографией и музыкой.

— Что я у тебя не спросила?

Какие существуют доказательства того, что статины могут влиять на колоректальный рак?

Некоторые человеческие обсервационные исследования с тех пор предположили, что статины могут оказывать защитное действие против колоректального рака. Совсем недавно исследователи из Мичиганского университета, сотрудничая с исследователями в Израиле, сравнили использование статинов среди 1953 пациентов с диагнозом колоректального рака и 2 015 других людей, у которых этого заболевания не было.

Это исследование показало 47-процентное снижение риска колоректального рака с использованием статинов (в отличие от использования другого типа липидоснижающих препаратов, фибратов).

История клиники

Клиника Мэйо — некоммерческая организация (организация, не имеющая в качестве основной цели своей деятельности извлечение прибыли и не распределяющая полученную прибыль между участниками), один из крупнейших частных медицинских и исследовательских центров мира.

Доктор Уильям Уоррэл Мэйо (1819—1911) был направлен по распределению в Рочестер в 1863 году, где занимался врачебной деятельностью. Население Рочестера тогда было 5000 человек

Уильям Уоррэл много путешествовал по самым крупным клиникам США, где «впитывал» не только хирургические техники, но и обращал внимание на организацию структуры учреждений, перенимая наиболее эффективные модели. После четверти века медицинской практики на пожертвования женского монастыря св

Франциска, признательного ему и его сыновьям за помощь в ликвидации последствий разрушительного урагана, он открыл в 1889 году клинику – одну из первых частных клиник в мире(!!!).

С 1911 по 1939 года клинику возглавляли два его сына — Уильям Джеймс и Чарльз Хорейс. Руководствуясь высокими нравственными ценностями, братьям удается создать эффективную корпоративную культуру и поддерживающую ее инвестиционную инфраструктуру. На тот момент клиника была уже крупным центром, и слухи о ней выходили далеко за пределы штата Миннесота.

Отдел маркетинга появляется в 1986 году. Вплоть до 1992г. отдел маркетинга состоял из одного человека! Основная ставка была сделана на «сарафанное радио», ведь еще доктор Уильям Мэйо говорил:

Клиника существует по сей день. На данный момент имеет 3 кампуса, расположенных в Миннесоте, Аризоне и Флориде. В клинике работает 42 тысячи человек. Количество пациентов в год достигает населения небольшого городка. Больница наряду с клинической деятельностью активно занимается образовательной и научной сферами. Выручка клиники за 2012 год превысила $8,8 млрд; порядка $500 млн выделяется на научные исследования. Годовая выручка клиники в 2013 году по данным Forbes составила $3,74 млрд.

Итак, в чем же секрет клиники братьев Мэйо?

Какое мясо исключить при низкохолестериновой диете

Мясо. Употребляйте постные куски говядины, телятины и баранины: филейную часть, плечо, бедро, поясничную часть, вырезку. Непосредственно перед приготовлением срезайте с кусков мяса весь жир. Полный отказ от приема красного мяса, богатого белком и железом, не рекомендуется — он может привести к анемии, особенно у молодых женщин.

Избегайте употребления мясных полуфабрикатов, колбас, сосисок, салями, бекона и других промышленных изделий из переработанного мяса, которые производятся с использованием скрытых жиров. Например, в говяжьих сосисках, приготовленных на гриле, содержится до 17 г вредных насыщенных жиров на каждые 100 г продукта, в свиных — до 25 г жиров на 100 г готового продукта. Субпродукты (печень, почки, мозги) содержат много холестерина и не могут быть рекомендованы для здорового питания.

Старайтесь готовить отварные или паровые мясные блюда, а при жарке мяса используйте растительные масла. Телятина может служить хорошей альтернативой для тех любителей мяса, которые соблюдают низкохолестериновую диету. Например, жареный эскалоп из телятины содержит 6,8 г жиров на 100 г продукта, из которых только 1,8 г (26%) составляют насыщенные жиры. Фарш из телятины, приготовленный на пару, содержит 11 г жиров, из которых насыщенные жиры составляют меньше половины (4,7 г).

Птица. Старайтесь есть больше мяса птицы (кур, цыплят, индейки), заменяя им жирные сорта говядины и свинины. При кулинарной обработке птицы удаляйте весь видимый жир и кожу, в которой много холестерина. При жарке птицы пользуйтесь растительными маслами. Отличным выбором является мясо индейки — оно содержит всего 3–5% жира.

Рыба. В настоящее время доказано, что регулярное употребление в пищу рыбы, особенно жирных сортов, которые содержат омега-3 жирные кислоты, способно на треть снизить риск инфаркта миокарда. Для профилактики инфаркта миокарда необходимое количество омега-3 жирных кислот составляет 500–1000 мг в день. Такое количество Омега-3 содержится в двух-трех обычных порциях рыбы жирных сортов в неделю.

Яйца. В яичных желтках много холестерина, поэтому следует употреблять не более 3–4 яиц в неделю. Яичные белки можно использовать без особого ограничения.

5 кусочков хлеба в день

Хлеб и макаронные изделия богаты углеводами и служат хорошим источником калорий, поступление которых на низкохолестериновой диете снижено за счет животных жиров. Хлеб грубого помола содержит нерастворимые растительные волокна, которые связывают холестерин в просвете кишечника.

Сдобные продукты готовятся на основе сливочного масла, молока и яиц, поэтому их потребление должно быть снижено.

Доля сложных углеводов в ежедневном калораже пищи должна составлять примерно половину. При приготовлении крупяных каш старайтесь заменять цельное молоко на обезжиренное или готовить каши на воде. Кукурузные и овсяные хлопья можно использовать на завтрак.

Бобовые (соя, фасоль, горох) содержат много растительного белка и являются высококалорийными продуктами, поэтому служат хорошей альтернативой мясу и мясопродуктам.

Ежедневная норма хлеба не должна превышать 6 кусочков у мужчин и 5 кусочков у женщин.

Народные рецепты

Чтобы понизить холестерин без статинов, рекомендуется использовать народные методы терапии. Ими можно дополнять здоровое питание, физические нагрузки, чтобы ускорить выведение вредного холестерина из организма. В начале их применения необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции на компоненты, входящие в состав рецептов.

READ  Диета при стенокардии

Липа

Чтобы воспользоваться рецептами на основе липы, необходимо заготовить ее в период цветения (конец мая – начало июня). Сорванные цветки засушиваются, перемалываются в кофемолке или измельчаются в блендере. При приготовлении народных средств используется перемолотая липа в форме порошка.

Принимается липа за полчаса до еды, трижды в день по столовой ложке. Запивается порошок небольшим количеством воды. Длительность курса применения липы составляет месяц, затем делается двухнедельный перерыв, после чего курс повторяется.

Сокотерапия

Учитывая пользу свежих овощей и фруктов для организма при повышенном холестерине, особой популярностью пользуются рецепты народной медицины на основе соков. Они должны быть свежевыжатыми, магазинные соки не содержат столько полезных свойства, сколько натуральные. Существует много вариантов их употребления.

Многим подходит пятидневный курс:

  • первый день: корень сельдерея и морковь – 100 мл;
  • второй день: морковь – 60 мл, свекла – 40 мл, огурец – 5 мл;
  • третий день: морковь, яблоки – по 50 мл, сельдерей – 45 мл;
  • четвертый день: морковь – 60 мл, капуста – 30 мл;
  • пятый день: апельсин – 30 мл.

Пьются соки утром, натощак, завтракать можно через 30–40 минут. Можно менять местами, выбирать другое сочетание фруктов, овощей. Особенно полезными, жиросжигающими считаются морковный, сельдерейный, капустный соки. Проводить пятидневный курс рекомендуется раз в месяц.

Подходит сокотерапия не всем, особенно это касается больных сахарным диабетом. Им можно употреблять только те овощи, фрукты, которые им позволены диетой и готовить из них соки. Поэтому лучше посоветоваться с врачом.

Чеснок с лимоном

Чеснок – природный статин, обладает мощным действием снижать холестерин, ускорять выведение вредных жиров из организма. Лимон – кладезь полезных витаминов, микроэлементов, оказывающих общеукрепляющее действие. На основе этих двух ингредиентов готовят коктейль, показанный к ежедневному употреблению.

Удобнее приготовить смесь с запасом. Для этого берем 1 кг лимонов, выжимаем сок. Затем очищаем 200 г чеснока, измельчаем до состояния кашицы, смешиваем с лимонным соком. Оставляем настаиваться в стеклянной посудине 3 дня. Принимается коктейль по 1 ст. л. смеси, которая растворяется в стакане воды комнатной температуры. Делает это утром, натощак, завтракать можно через полчаса.

Травы

В аптеках можно купить готовые сборы, из трав, полезных для снижения холестерина. Заготавливать их можно также самостоятельно. Особенно ценятся свойства таких растений, как боярышник, хвощ, тысячелистник, арника, зверобой, омела. На стакан кипятка берут 1 ст. л. смеси любых из этих трав, заваривают, выпивают трижды в день перед едой.

Особенно эффективен прием боярышника, можно использовать и ягоды, и цветки растения. Их собирают, сушат, хранят в темном месте. Для приготовления средства берем 1 ст. л. цветов или такое же количество ягод, завариваем в стакане кипятка. Настаивается напиток полчаса, затем процеживаем и выпиваем.

Тогда лечили по принципу «как деды завещали»

— Когда меня спрашивают, не родственники ли мы случайно с доктором Родионовым, я смеюсь: «Родственники, но не знала, что случайно». Сейчас ты автор серии книг «Академия доктора Родионова», известный врач. А я помню папу-студента, который зарабатывал переводами и другой халтурой. Конец 90-х, начало 2000-х, сложное было время? Какая история, связанная с «халтурой», врезалась в память навсегда?

— Папу-студента ты вряд ли можешь помнить. В тот год, когда ты родилась, я как раз институт закончил. Но папу-аспиранта как раз помнить должна.

Девяностые годы, которые так модно сегодня проклинать, мы «проскочили» относительно нетравматично, спасибо моей маме — твоей бабушке, которая в те годы руководила курсами иностранных языков. «Железный занавес» рухнул, появилась возможность международного сотрудничества, а языки никто не знал…

У меня, как полагается приличному ординатору-аспиранту, действительно было множество переводческих халтур. Они были полезны не только в плане заработка, но и как способ прилично выучить профессиональный английский язык, который «кормит» до сих пор.

Самая забавная и прибыльная халтура — это… (барабанная дробь)… написание литературного обзора для кандидатской диссертации по… (барабанная дробь становится громче)… философии предпринимательства. Какой-то бизнесмен захотел стать кандидатом философских наук! Я думаю, уже депутатом сделался.

Тогда я пару недель из «Ленинки» не вылезал, в интернете ничего практически не было, да и интернет начала 2000-х сильно отличался от нынешнего. На заработанные деньги купил новый компьютер, на котором уже написал собственную диссертацию.

— Интересно! В каком состоянии была медицина тогда? 

Невролог Павел Бранд: «Доказательная медицина обрела своих пророков, проповедников и даже святых»

— Во-первых, в России почти неизвестно было понятие «доказательная медицина». Решения принимали по принципам «как профессор скажет», «как деды завещали» или «как в прошлый раз получилось». Во-вторых, это была медицина таблеток и уколов; немедикаментозных технологий почти не было, большинство гаджетов появилось в следующие 20 лет.

— И как деды завещали? Приведи пример из практики.

— В России и до сих пор очень сильна идеология медицинских школ — носителей неких сакральных знаний, передающихся из поколения в поколение. Но сейчас глобализация информации постепенно расшатывает эти скрепы.

Вот тебе пример: есть такое заболевание щитовидной железы — диффузный токсический зоб, при котором в результате аутоиммунной реакции железа увеличивается и начинает вырабатывать чудовищные дозы тироксина. Десятилетиями в России оперировали эту болезнь не радикально, пытаясь оставить часть железы для того, чтобы она работала «как нормальная». Частота рецидивов была колоссальная.

И несмотря на то, что в мире давным-давно договорились, что при этой болезни щитовидную железу надо полностью уничтожать хирургически или радиойодом с последующей заместительной терапией тироксином, у нас еще и в XXI веке некоторые «мыши продолжали колоться, но лезли на кактус».

Где прячется магний

— Одним словом, магний относится к важнейшим элементам для нормальной жизнедеятельности и здоровья нашего организма, — продолжает профессор Скальный. — Его недостаток чреват болезнями, о которых говорилось выше. Дефицит магния может быть связан не только с питанием, но и с нарушением его всасывания при болезнях пищеварительного тракта, повышенным расходом при хроническом стрессе, сахарном диабете и работе на вредных производствах, потерей из-за приема мочегонных препаратов (многие из них выводят магний и калий). Существуют три основных способа получать достаточное количество магния.Первый — правильное питание с потреблением большого количества продуктов, богатых магнием (см. таблицу). К ним относятся хлеб и другие мучные продукты, сделанные из цельнозерновой муки или с отрубями. Дело в том, что магния много в оболочках зерна, которые теряются при помоле и рафинировании муки — в муке высоких сортов его практически нет. Много магния в различных семечках, кашах, бобовых, зелени, бананах и некоторых фруктах.Второй — создание продуктов, обогащенных этим элементом. Как показывает опыт, не все могут следить за составом продуктов и придерживаться принципов правильного питания. Для таких людей привычные продукты, но обогащенные нужными элементами могут быть гораздо предпочтительнее. Поэтому мы в содружестве с Университетом ИТМО в Санкт-Петербурге разработали рецептуру колбасных изделий, батончиков, печенья и других пищевых продуктов, обогащенных магнием, цинком и рядом других элементов. В первую очередь они используются для питания на вредных производствах.

Третий способ устранения дефицита магния — прием препаратов с этим элементом. Часто это бывают витаминно-минеральные комплексы или препараты магния в комплексе с калием — эти элементы во многом работают вместе. Нередко для сердечников выпускают лекарства, которые уже содержат в качестве добавки магний. Это оправдано, так как у них его часто не хватает.Продукты, в которых больше всего магния

READ  Статины не всегда эффективны: итоги испытаний и противоречивые результаты

Какие есть природные статины?

Естественные аналоги синтетических статинов обладают куда меньшей патогенностью, благодаря чему их использование возможно даже в тех случаях, когда применение ингибиторов ГМГ-КоА редуктазы не рекомендовано или противопоказано.

Ради объективности отметим, что существующие природные статины в продуктах питания имеют куда более низкую эффективность по сравнению с медикаментами.

Полностью избавиться от вредного холестерина за 1-2 месяца, принимая в пищу только полезные «статиновые» продукты, не получится. Несмотря на это, прием таких продуктов питания позволит добиться хороших клинических показателей по сравнению с тем, если бы они не использовались в принципе.

Рассмотрим, чем заменить статины для снижения холестерина:

  • Витаминные комплексы. Синтез атерогенных липопротеидов можно остановить с помощью такого природного статина, как витамин С. Аналогичными свойствами обладает ниацин (витамин В3).
  • Чеснок. Обладает массой полезных свойств, систематическое употребление в пищу позволяет корректировать содержание холестерина в крови. Кроме этого, компоненты, содержащиеся в чесноке, защищают стенки сосудов от негативного воздействия ЛПНП.
  • Рыбий жир, масло льна. В этих двух продуктах содержится большое количество полинасыщенных жирных кислот омега-3, позволяющих регулировать выработку жирных кислот в организме. Льняное масло можно приобрести в любом супермаркете, а полезный рыбий жир можно принимать как в капсулированном виде, так и в виде компонента, содержащегося в жирной морской рыбе (форель, макрель, лосось, семга и т.д.).
  • Ресвератрол. Свежие ягоды, виноград темных сортов, арахис — все эти продукты содержат большое количество полифеноловых соединений и ресвератрол. Данное вещество способствует снижению сворачиваемости крови, укрепляет сосудистые стенки, является мощным антиоксидантом, оказывает положительное воздействие на кровеносную систему в целом. Кроме того, ресвератрол нормализует синтез холестерина в печени, тем самым уменьшая количество вредных жирных кислот у людей. Помимо вышеперечисленных продуктов, данное вещество является активным компонентом препарата Трансверол.
  • Еще один вариант, чем заменить статины — использовать в домашней кулинарии куркумин. Это растение, как и приправа на его основе — куркума, является мощным антиоксидантом, который используется в современной медицине для лечения сердечно-сусудистых заболеваний. Также куркума способствует выведению из организма излишка жирных кислот, уменьшает их содержание в сыворотке крови, препятствует окислительным процессам.
  • Продукты, содержащие клетчатку. Систематическое употребление злаковых и бобовых продуктов способствует уменьшению холестерина — это доказанный факт. На сегодняшний день, данные продукты являются необходимой частью любой диеты для понижения уровня холестерина.
  • Поликаназол — препарат, изготавливающийся на основе воска из сахарного тростника. Кроме снижения уровня ЛПНП, средство препятствует тромбообразованию, нормализует вес и положительно сказывается на артериальном давлении.

Также предлагаем рассмотреть нашим читателям, какая альтернатива статинам при повышенном холестерина предлагается в США, согласно с информацией Healthline:

  • Красный дрожжевой рис. Активным компонентом данного продукта является монаколин К, который также был обнаружен учеными в классических статинах, таких как мевинолин и ловастатин. Согласно с исследованиями Mayo Clinic, регулярное употребление красного дрожжевого риса уменьшает количество вредного холестерина в крови от 10% до 33%.
  • Подорожник. Это трава, содержащая в себе большое количество клетчатки. Подорожник входит в состав многих медицинских препаратов, основные активные компоненты содержатся в семенах и шелухе растения. Продается он в порошковой форме, может приниматься с водой или в качестве ингредиента блюда. Дневная доза в размере 10-12 грамм позволяет снизить уровень ЛПНП на 10-25%.
  • Пажитник — растение, которое выращивается в Европе и западной части Азии. Согласно с исследованиями 2012 года, проводимыми в США, этилацетат экстракта пажитника снижает уровень триглицеридов в крови, повышает уровень хорошего холестерина, за счет высокого содержания флавоноидных и феноловых соединений. Кроме того, проведенные гипохолестеролемические исследования показали, что семена пажитника являются отличными антиоксидантами.

Таким образом, замена статинов для снижения холестерина на натуральные продукты является верным решением для всех людей, которые хотят избавиться от высокого уровня ЛПНП.

Информация к сведению

С точки зрения биохимии, холестерин, или, как его еще принято называть, холестерол, – это природный, полициклический спирт, который относится к простым жирам (стеринам). Это соединение синтезируется в разных органах и тканях организма.

Фото 2. Продукты, богатые на стерины

В 1769 г. ученым удалось выделить ХЛ из желчных камней. Это вещество не растворялось в воде, однако оно хорошо это делало в жирах и растворителях органического происхождения. Лишь через 20 лет химикам удалось синтезировать это соединение в чистом виде.

Фото 3. Уровень ХЛ в разных продуктах питания, мг/100 г

Я текстовый блок. Нажмите кнопку редактирования, чтобы изменить этот текст. Разнообразный и богатый опыт постоянный количественный рост и сфера нашей активности требуют от нас анализа позиций.

Виды стеринов

Около 75 % холестерола связано с белками. Основная его часть находится в свободном состоянии.

Медики различают несколько разновидностей холестерола:

  • общий холестерин;
  • хиломикроны;
  • липопротеиды низкой плотности (ЛПНП);
  • липопротеиды высокой плотности (ЛПВН);
  • липопротеиды очень низкой плотности (ЛПОНП).

Важно! Избыток ЛПНП в плазме приводит к развитию атеросклероза

Фото 4. Эндотелий здоровых сосудов и пораженных атеросклерозом

Значение холестерина

Вышеописанное вещество выполняет ряд функций:

  • входит в состав биомембран;
  • участвует в биосинтезе гормонов (тестостерон, альдостерон, эстроген, прогестерон);
  • структурный компонент желчи;
  • повышает иммунную резистентность организма;
  • является предшественником витамина D3;
  • регулирует синтез глюкокортикоидов.

Совет. Люди возрастом от 20-25 лет должны регулярно сдавать кровь на биохимию. Только в таком случае можно контролировать уровень ХЛ в организме человека.

Опасность холестерина

При гиперхолестеринемии (повышенный уровень ХЛ в крови) в организме возникают следующие явления:

  • сужение просвета сосудов;
  • повреждение эндотелия артерий;
  • ишемическая болезнь;
  • образование бляшек;
  • инфаркт;
  • тромбоэмболия;
  • инсульт;
  • стенокардия.

Фото 5. Кандидат мед. наук, практикующий терапевт объясняет, что такое холестерин и зачем он нужен в организме

1.Что такое статитины

Статины – это препараты, которые способны уменьшить уровень «вредного» холестерина в крови. Но не все так однозначно. Многие ученые доказывают, что они обладают большим количеством побочных эффектов.

Они говорят, что повышенный холестерин не так уж и вреден, ведь он участвует в воссоздании клеток. Человеческий организм сам знает, сколько ему надо этого самого холестерина.

Раньше были времена…

Они уверенно выступают против идеи кормить весь народ статинами. Но есть и другая группа специалистов, считающая их необыкновенно полезными.

Пока ученые спорят, научные издания с завидным постоянством публикуют статьи, как приверженцев, так и противников всеобщего применения статинов.

Заключение

Меня поражает внимание к мелочам, присущее руководителям клиники Мэйо, поражает дальновидность и понимание необходимости инвестирования в процесс совершенствования персонала. На заре этой клиники братья Мэйо уже могли похвастаться нешуточным доходом, но самостоятельно ограничили себя заработной платой, а оставшиеся деньги пускали на повышение уровня тех или иных служб

На заре этой клиники братья Мэйо уже могли похвастаться нешуточным доходом, но самостоятельно ограничили себя заработной платой, а оставшиеся деньги пускали на повышение уровня тех или иных служб.

Такая прекрасная клинка со своим менеджментом и подходом к управлению появилась в 1889 году. Ее позиции только укрепляются, несмотря на невероятную конкуренцию на территории США, доказывая нам жизнеспособность выбранной ими системы. А ведь главный секрет — это искреннее желание помогать людям, заниматься именно любимым делом и знать, что твой труд будет оценен по достоинству.

Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *