Методы борьбы с повышенным давлением после 40

0:00, 13 мая 2020
'Методы борьбы с повышенным давлением после 40
0 22 мин.

Симптомы

Гипертония опасна не только серьезными осложнениями, но и скрытым течением. Есть ряд случаев, когда человек не подозревает о своем заболевании и узнает о нем только когда исправить уже ничего нельзя, так как начались необратимые изменения в органах. Именно поэтому врачи не перестают убеждать людей проходить профилактические осмотры хотя бы раз в году.

При 1 стадии гипертонии больной отмечает периодические головные боли, которые усиливаются при физических нагрузках и смене погоды. Иногда учащается сердцебиение без видимых на то причин, появляется потливость, тремор в руках и головокружение.

По утрам отмечаются отеки конечностей. Сердце может давать о себе знать тупыми, ноющими болями, которые резко появляются и так же резко проходят.

Симптомы появляются не регулярно, они в большинстве случаев чередуются между собой. Когда интенсивность их проявления усиливается, можно говорить о 2 стадии гипертонии.

Механизм развития патологии

Основная причина развития стойкой гипертонии – увеличение объема сердечного выброса крови за минуту и ответ на это сосудистого русла. Стрессовый фактор провоцирует дисбаланс регуляции тонуса артерий головным мозгом. В результате возникает спазм периферических капилляров, в том числе почечных. Как итог – увеличивается синтез нейромедиаторов ренин-ангиотензин-альдостероновой системы, формируется дискинезия сосудов, дисциркуляция крови.

Альдостерон, отвечает за водно-солевой обмен, задерживает воду, что максимально увеличивает объем циркулирующей в кровотоке биологической жидкости, за счет чего и повышается АД. Высокое давление увеличивает вязкость крови, она медленнее двигается по сосудистому руслу, а ткани и органы недополучают вовремя необходимые питательные вещества, кислород.

С течением времени повышается проницаемость капилляров, стенки артерий пропитываются плазмой, развивается артериосклероз. На фоне таких трансформаций начинается склероз миокарда, головного мозга, почек, возникает гипертония, энцефалопатия, нефросклероз.

Артериальная гипертензия 1 степени риск 4

Считается самой серьезной стадией первой степени заболевания, вероятность возникновения инсульта и инфаркта миокарда составляет более чем 30%. Она характеризуется выраженной симптоматикой, определить которую можно, основываясь на личные ощущения. Давайте разберем, что такое артериальная гипертензия 1 степени риск 4, и какими симптомами она характеризуется. Риск 4 считается самым сложным проявлением на 1 степени гипертонии, именно он провоцирует ухудшение состояния и возникновение 2 степени заболевания.

Симптоматика заболевания следующая:

Сильные и продолжительные головокружения. Частые боли в области спины. Значительное нарушение зрение. Тошнота и даже рвотные позывы. Повышение температуры.

Такие симптомы относятся к 4 риску при 1 степени заболевания, именно поэтому на них нужно обращать внимание. Самостоятельно ставить себе диагноз не нужно, потому что такие симптомы проявляются при многих других менее опасных заболеваниях

Чтобы гипертония не переросла в инсульт или инфаркт и не закончилась для больного летальным исходом, необходимо обязательно проходить медицинское обследование у врача, который сможет поставить точный и правильный диагноз, подбирая индивидуальный подход для лечения.

Основные фазы протекания

В медицине лабильную артериальную гипертензию подразделяют на 2 стадии течения:

  1. Фаза A — начальная стадия развития патологии, при которой показатели АД могут находиться в норме достаточно долгое время. Повышение может возникнуть внезапно после перенесённого стресса или физической перегрузки.
  2. Фаза Б — определяется, как транзиторная. Скачки АД происходят чаще, но затем давление приходит в норму, как правило, без каких-либо лекарственных средств.

На ранней стадии лабильной гипертензии не требуется прием корректирующих медикаментов

Ещё одно разделение данной патологии определяет три стадии течения лабильной гипертензии:

  1. Начальная. Симптомы в большинстве случаев отсутствуют, а болезнь может развиваться долгие годы. При этом происходит поражение сосудов и сердечной мышцы, а также значительно увеличивается риск возникновения инсульта и опасных патологий со стороны сердечно-сосудистой системы.
  2. Средняя. Симптомы становятся более выраженными, чем при первой стадии, но всё равно остаются мало ощутимыми. Если пациент вовремя обратится к врачу, то исследования могут показать уровень кровяного давления, близкий к умеренной гипертонической болезни. На этом этапе происходят патологические изменения в артериях и левом желудочке сердца.
  3. Тяжёлая. При тяжёлой форме повышение АД происходит очень часто, а симптомы уже становятся характерными для лабильной гипертензии. На этой стадии у пациентов нередко появляется атеросклероз сосудов, и нарушается кровообращение. Опасность заключается в том, что в любой момент может произойти гипертонический криз.

Кроме этого, есть такой термин, как лабильная систолическая АГ. Обусловлена болезнь повышением только верхних показателей. Диастолическое кровяное давление при этом остаётся в норме.

ÐÑÑеÑиалÑÐ½Ð°Ñ Ð³Ð¸Ð¿ÐµÑÑÐ¾Ð½Ð¸Ñ 1 ÑÑепени

СÑиÑаеÑÑÑ Ð»ÐµÐ³ÐºÐ¾Ð¹ ÑоÑмой болезни. Ðа ÑÑой ÑÑадии ÑамопÑоизволÑно повÑÑаеÑÑÑ Ð´Ð°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ðµ и легко возвÑаÑаеÑÑÑ Ðº ноÑмалÑнÑм ÑиÑÑам.

Ðа ÑÑом ÑÑапе ÑазвиÑÐ¸Ñ Ñ Ð¿Ð°ÑиенÑа могÑÑ Ð¿ÑоÑвлÑÑÑÑÑ Ð¿ÐµÑвÑе пÑизнаки. Ðогда Ñ Ð¿Ð°ÑÐ¸ÐµÐ½Ñ Ð¿ÑоиÑÑÐ¾Ð´Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ñем аÑÑеÑиалÑного давлениÑ, Ñо поÑвлÑÑÑÑÑ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ñе боли в облаÑÑи заÑÑлка.

ЭÑо Ð±Ð¾Ð»Ñ ÑопÑовождаеÑÑÑ ÑÑнÑм ÑÑмом и поÑемнениÑми в глазаÑ. СеÑдÑе наÑÐ¸Ð½Ð°ÐµÑ Ð³ÑомÑе ÑабоÑаÑÑ, ÑÑаÑаеÑÑÑ ÑеÑдÑебиение, ÑÑо вÑзÑÐ²Ð°ÐµÑ ÑÑвÑÑво ÑоÑноÑÑ. ÐÑе ÑÑи пÑизнаки могÑÑ Ð²ÑзваÑÑ Ð°ÑÑеÑиалÑнÑÑ Ð³Ð¸Ð¿ÐµÑÑÐµÐ½Ð·Ð¸Ñ Ð¿ÐµÑвой ÑÑепени.

ÐеÑение гипеÑÑонии пÑоÑÐ¾Ð´Ð¸Ñ Ð»ÐµÐ³Ñе, Ñем запÑÑеннÑÑ ÑоÑм. Ðа ÑÑом ÑÑапе вÑаÑи не назнаÑаÑÑ Ð¼ÐµÐ´Ð¸ÐºÐ°Ð¼ÐµÐ½ÑознÑÑ ÑеÑапиÑ. ÐÑжно пÑоÑÑо ноÑмализоваÑÑ Ð¾Ð±Ñаз жизни паÑиенÑа, измениÑÑ ÐµÐ³Ð¾ пиÑание. ÐаÑÐ¸ÐµÐ½Ñ Ð´Ð¾Ð»Ð¶ÐµÐ½ оÑказаÑÑÑÑ Ð¾Ñ ÐºÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸ ÑпиÑÑнÑÑ Ð½Ð°Ð¿Ð¸Ñков.

ÐеÑвÑм делом паÑиенÑам Ñ Ð»Ð¸Ñним веÑом необÑодимо поÑÑдеÑÑ. ÐиÑние килогÑÐ°Ð¼Ð¼Ñ Ð·Ð°ÑÑÑднÑÑÑ ÑабоÑÑ ÑеÑдÑа. ÐоÑле поÑÑдениÑ, паÑÐ¸ÐµÐ½Ñ Ð´Ð¾Ð»Ð¶ÐµÐ½  пÑавилÑно пиÑаÑÑÑÑ. Ðз ÑаÑиона ÑбиÑаеÑÑÑ Ð²ÑеднаÑ, жаÑÐµÐ½Ð°Ñ Ð¸ жиÑÐ½Ð°Ñ Ð¿Ð¸Ñа.

Ðногда Ð´Ð»Ñ Ð»ÐµÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿ÐµÑвой ÑÑадии гипеÑÑензии вÑаÑи назнаÑаÑÑ Ð½ÐµÑÑадиÑионнÑÑ ÑеÑапиÑ, в каÑеÑÑве пÑиÑологиÑеÑкой и ÑеÑлекÑоÑной ÑеÑапии.

СколÑко длиÑÑÑ Ñакое леÑение

ÐÑе завиÑÐ¸Ñ Ð¾Ñ Ð¸Ð½Ð´Ð¸Ð²Ð¸Ð´ÑалÑнÑÑ Ð¾ÑобенноÑÑей оÑганизма.

Также ÑÑÑекÑивна ÑизиоÑеÑÐ°Ð¿Ð¸Ñ Ð¸ ÑиÑоÑеÑапиÑ.

ÐÑли вÑаÑам не ÑдалоÑÑ Ñакими пÑÑÑми избавиÑÑ Ð¿Ð°ÑиенÑа Ð¾Ñ Ð½ÐµÐ´Ñга, Ñо назнаÑаеÑÑÑ ÑеÑÐ°Ð¿Ð¸Ñ Ð»ÐµÐºÐ°ÑÑÑвеннÑми пÑепаÑаÑами.

1 ÑиÑк аÑÑеÑиалÑÐ½Ð°Ñ Ð³Ð¸Ð¿ÐµÑÑÐµÐ½Ð·Ð¸Ñ Ð½Ð° пеÑвом ÑÑапе Ð¸Ð¼ÐµÐµÑ 20% ÑлÑÑаев, в коÑоÑÑÑ Ð² ÑеÑении ÑледÑÑÑÐ¸Ñ 10 Ð»ÐµÑ Ð½Ð°ÑиналиÑÑ Ð¾ÑложнениÑ. ÐолÑÑе вÑего опаÑен 4 ÑиÑк, Ñак как ÑиÑло оÑложнений возÑаÑÑÐ°ÐµÑ Ð´Ð¾ 40%.

Эффективное лечение болезни

Лечение гипертонии 1 степени начинается с профилактических мер без употребления химических лекарств.

К консервативным мерам профилактики относят:

Корректировка образа жизни и привычек. Для улучшения состояния больного ему необходимо проявить собственную инициативу и силу воли. Отказаться от всех вредных привычек: курения и алкоголя. Никотин пагубно влияет на стенки кровеносных сосудов. Под его действием они разрушаются и теряют эластичность. Отказ от алкоголя или уменьшение его потребления. Даже малая доза спиртного всегда повышает АД. Разрешенная доза алкоголя при слабом течении болезни: до 30 гр. в день мужчинам и до 20 гр. женщинам.
Увеличение физических нагрузок и изменение ритма дня. Человеку следует больше двигаться. При ожирении или лишнем весе пациенты больше подвержены риску возникновению тяжелых форм артериальной гипертонии. Существует риск атеросклероза сосудов головного мозга и сердца. Страдают суставы ног и рук, позвоночник. Возможно развитие сахарного диабета. Если фигура человека внешне напоминает яблоко (излишнее скопление жира в нижнем отделе живота), то он уже попадает в группу риска. Доказано, что снижение веса у больных гипертонией всегда влечет понижение АД. Физические упражнения или занятия ЛФК. Для улучшения сосудистого тонуса и укрепления сердечной мышцы вводят анаэробные нагрузки по 30 — 40 минут, 4 раза в неделю
Также важно соблюдать режим отдыха и сна. Отказаться от длительного просмотра телевизора и не засиживаться за монитором компьютера.

Соблюдение правильного режима питания
Обязательно условие – каждодневный прием пищи не менее 4 раз за сутки.
Нельзя переедать или набивать желудок на ночь. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до подготовки ко сну. Также стоит добавлять в рацион питания свежие овощи и фрукты, злаки. В них содержится необходимый для сердца калий, а также кальций. Чтобы пополнить запасы магния в организме, необходимо есть молочные продукты. Для улучшения состояния тканей сосудов стоит снизить потребление животных жиров

С осторожностью относиться к соленой пище. Рекомендуемая норма потребления пищевой соли до 5 гр

в стуки. Доказано, что увеличение этой нормы всего в два раза повышает уровень АД на 4-5 мм.рт.ст. Для улучшения работы кровеносной системы стоит разнообразить рацион питания рыбными продуктами, особенно морского происхождения.

Таблица: Клинические рекомендации по лечению 1 и 2 степени гипертонии

Гипертензия первой стадии Гипертония второй стадии
Отказ от вредных привычек и изменение образа жизни на 30-и дневный срок. Через месяц курс легких препаратов для снижения АД. Полный отказ от вредных привычек, диета, отказ от жирной и соленой пищи сроком на 14 дней. Через две недели начало курса приема гипотензивного препарата, после обследования врачом.

Больным с артериальной гипертонией важно своевременно обратится к специалисту для консультации и подбора нужного лекарственного препарата. Важно помнить, что успешное лечение зависит не только от доктора, но и от самого пациента

ÐÑо наÑодиÑÑÑ Ð² зоне ÑиÑка

ÐипеÑÑониÑеÑкой болезнÑÑ ÑÑÑадаÑÑ Ð»Ñди Ñ Ð¿Ð¾Ð²ÑÑенной ÑмоÑионалÑноÑÑÑÑ, а именно Ñе, кÑо не Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð²ÑпÑÑÑиÑÑ Ñвои ÑмоÑии наÑÑжÑ. РнаÑоде из-за ÑÑого можно ÑÑлÑÑаÑÑ âÐ±Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ñ Ð½ÐµÐ¾ÑÑеагиÑованной ÑмоÑииâ.

Также важнÑÑ ÑÐ¾Ð»Ñ Ð¸Ð¼ÐµÐµÑ Ð³ÐµÐ½ÐµÑика. ÐÑли ÑÑеди Ð±Ð»Ð¸Ð·ÐºÐ¸Ñ ÑоднÑÑ Ð² ÑемÑе бÑли гипеÑÑоники, Ñо ÑÐ°Ð½Ñ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÑÑ Ð³Ð¸Ð¿ÐµÑÑониÑеÑкой болезнÑÑ Ð²Ð¾Ð·ÑаÑÑÐ°ÐµÑ Ð² два Ñаза.

Ð ÑÐ°ÐºÐ¸Ñ ÑлÑÑаÑÑ Ð³Ð¸Ð¿ÐµÑÑÐ¾Ð½Ð¸Ñ Ð´Ð¸Ð°Ð³Ð½Ð¾ÑÑиÑÑеÑÑÑ ÑлÑÑайно,  ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð½Ð°ÑинаÑÑ ÑеÑапиÑ. Ðак показÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð¿ÑакÑика, болÑÑÐ°Ñ ÑаÑÑÑ Ð¿Ð°ÑиенÑов делаÑÑ Ð½ÐµÐ¿ÑавилÑно и подвеÑгаÑÑ ÑÐµÐ±Ñ Ð¸ Ñвои оÑÐ³Ð°Ð½Ñ Ð¾Ð¿Ð°ÑноÑÑи.

Ðажно! СамолеÑение гипеÑÑониÑеÑкой болезни Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð·Ð°ÐºÐ¾Ð½ÑиÑÑÑÑ ÑеÑÑезнÑми поÑледÑÑвиÑми.

Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *